第三个游戏很简单，节目组提供了很多中间挖空出一个圆形孔洞的泡沫板，在不能破坏泡沫板的前提下，能够通过更多层泡沫板的一方获胜。
通过一层泡沫板十分轻松，允儿和昆哥等人都可以直接抬腿迈过去。但对李世豪来说就十分困难了，他的柔韧性本来就一般，满是肌肉的身材更让他难以通过。
李世豪一条腿穿过孔洞之后，他像大虾一样躬着身子，尽力夹紧了自己的肩膀。留给他的空隙还是非常狭小，一时间卡在泡沫板中进退两难，现场的观众们都笑做一团。
长时间蜷着身体让李世豪的肌肉十分酸痛，受不了的他直接直起身子，泡沫板立马就被撑破了。就这样，李世豪连一块泡沫板都没有通过，垂头丧气地回到了自己的队伍中。
“没关系，交给我好了！”林允儿一脸微笑的撸着李世豪的头，李世豪就好像小狗一样露出开心的表情。突然他醒悟了过来，躲开林允儿给自己捋毛的手，一脸不满的瞪着她。
林允儿发挥得很棒，成功跳过了四块泡沫板，不过由于李世豪的拖后腿行为，英雄队还是输给了反派队。
“也得让对面赢一局，直接把他们横扫的话，你让娜姐的脸往哪里放？”李世豪叫嚣的话立马引起了反派队的不满。
气急败坏的娜姐立马大声地说：“世豪也太嚣张了！何老师最后一个游戏是什么？我们要给你们点颜色看看！”
“最后一个游戏叫狭路相逢，两队分别站在一个平台上，哨响之后互相将对方推下平台，最后留在平台上的一队获得胜利。”反派队的表情凝固了，李世豪摆出健身的姿势，健美的身材让台下的观众尖叫连连。
“不要怕！虽然世豪是强壮了点，但我们跪海涛的吨位也不低啊！”娜姐赶紧安慰沮丧的队员们，就是这句话扎了跪海涛的心。
“没错！他们的队里有两个女孩子，我们能赢的！”昆哥的话让反派队重新燃起了斗志。
游戏第一局，李世豪站在最前面自信的看着反派队，跪海涛看着他的身材露出胆怯的表情。随着裁判一声哨响，李世豪直接使出蛮牛冲撞，反派队的男人们直接就都被他撞下平台，娜姐被李世豪吓得直接自己跳下了平台。