苏哲手一伸，将石头递给它。
白猴子有些疑惑，但还是接了过去。
它见苏哲一手就拿起来，轻轻松松，还以为没有多重，结果它一只手根本拿不起来。
它又伸出双手接过，抱在怀里。
苏哲又从脚下捡了块稍大的，足有六七十斤。
“看好了！”
苏哲拿着石头跳下青石，朝白猴子说道。
说罢，握住石头一跃，身体离地三米多高，复又轻盈落下。
如此跳了四五次，这才停下来，又对一旁的白猴子示意。
白猴子也抱着怀里的石头跳了下来，可惜有些过于高估自己，落地的时候身形一个不稳，差点摔跤。
“你以后就像我刚刚那样，抱着你手里的这个石头跳，每次跳都要用尽全力，明白吗？”
白猴子懵懂的点了点头，又朝苏哲比划了一下。
“你不用管跳多少下，跳到你跳不动了就停下。
但是要记住，每天都要比昨天多跳，哪怕多跳一个也好，跳完后休息一下就站桩，明白吗？”
白猴子听的似懂非懂，但还是点了点头。
苏哲摆了摆手。
“你先跳吧！这几天我看着你，跳几天后你自然就明白了。”
白猴子露出一个憨厚的笑容，抱起石头走到一旁就开始跳。
白猴子跳的特别卖力，苏哲看了一会，摇了摇头，又抬手止住了它。
白猴子停下，不明白苏哲为何又让它停下来。
“你这是蛮跳，跳多了不但没有好处，反而会损害身体，来，你看着我。”
苏哲说着又捡起地上那块七八十斤重的石头。
“跳的时候首先要顺应自己的呼吸和脑子里的意。”
苏哲一手托着石头，一手指着自己的口鼻和脑袋。
白猴子适时的呼吸了一口气。
苏哲点了点头。
片刻后，苏哲再看抱着石头跳跃的白猴子，点了点头。
“你就这样保持，如果保持不住了就要停下，呼吸也要注意，不能让它紊乱。”
白猴子闻言停下来，朝他点了点头。
苏哲摆了摆手，示意它继续。
然后也就没再多管，而是来到了瀑布下方，展开身形，顶着千钧压力开始练拳。
几遍下来，劲力内外通透，浑身畅快淋漓。
这一练竟然就忘记了时间，先是练的几遍易筋经，然后又是心意六合，最后十形一收，独留熊燕两形，最终又两形皆去，就这么站在瀑布中一动不动。
忽的，一旁的钟琉璃收了拳法，退出瀑布下，来到那个凹坑中，双眼一瞬不瞬的盯着苏哲。
天下最柔弱的莫过于水，它无形而有质，可以适应天底下的任何地方，也可以滋养万物，助长生机。
而天下最狂暴的，也莫过于水。
它一但发怒，天地涛涛，万物都要为之倾覆。
不论古今中外，所以传说中的灭世大劫中，都离不开它。
现在这几十米高的瀑布就是水的狂暴一面。
苏哲两人这些日子来，时常在这瀑布下练拳，感悟水势，锻炼劲力，这种修练的效果远胜于平地。
早在之前，苏哲就曾感觉自己对于劲的掌控到了一个瓶颈。
不过这个劲不是内劲，而是外劲。
“轰！”
一刹那，他只觉得天地失音。
苏哲福至心灵，自然而然，体内的内劲一下子荡然无存，尽归五脏。