杨伟龙将李红星拉进屋后,看着李红星走路的姿势,摇了摇头:“你根基不好,以前应该从来没有练过吧?虽然你的身体素质已经超过了许多人,包括我,但是腰腿和脚都是稀的,不过要学武,得站马步,我先教你怎么站马步吧。”
李红星愕然:“这就开始了?”
“来吧师兄,以前确实没练过。”
杨伟龙见李红星也不反抗,没有疑问,坦然接受,有点好奇:“不觉得这个太简单,太无聊吗?”
李红星淡淡一笑:“师兄,我也知道万丈高楼平地起,现在我最重要的人基础,放心我不会好高骛远的。”
杨伟龙:“行,心性不错,你先站个马步我看看。”
李红星也不迟疑,当场就做了起来,杨伟龙在旁边看着,摇了摇头:“你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损。马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。”
“要想象自己纵马奔腾,身体随着马一起一伏。马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基。所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”
李红星一听懵了圈,字他都听明白了,但是自己做的时候,脚腿腰,根本就不听使唤,做不出来。
杨伟龙见状:“来,你看我怎么做的。”
只见杨伟龙身体轻微地一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
“蹲一定要将劲先运到脚掌,起伏,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,牵动着小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”
“起伏,伏下的劲,你脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”
“达到我说的这几点,你这个马步就算是成了。”
杨伟龙起身收工,看着李红星,用眼神示意他开始。
而此时的李红星,则是由于脑海里的系统面板突然的提示,让他失了神。
系统面板:“发现有人正在传授宿主技能,是否接受。”
李红星:“接受。”
顿时,杨伟龙刚刚说的话,身体的动作要点,纷纷浮现在了李红星的脑海里,虽然没有身体肌肉记忆,但是怎么去完成,相应的技巧,已经深深的,印刻在了李红星的脑海里。
杨伟龙看到李红星在那里发呆,有点生气,刚准备发火,就看到李红星按照他说的动了起来,虽然磕磕碰碰的,但是也是大差不差,顿时惊为天人,这也太快了吧,这就学会啦?
杨伟龙多多少少有点自闭了,想当初他可是练习了好久才学会的。不过看到李红星也仅仅是把他说的学会了,还好还有很多没教的。
只听杨伟龙又说起了凌空虚顶的概念:“如果,你感觉自己头很晕,想呕吐,那就是你还没学会凌空虚顶,你只是会了头以下的动作,但是头部的还没会。”
“而凌空虚最好理解的就是,顶登高望远,视野一开阔,心情就轻松,疲劳也就缓解了,这就是凌空虚顶。”
“只有学会了这个,你才能真正做到蹲马步,不然也坚持不了多久。”