片刻后，林霄、厉老两人又再次出现在了当初的密室之中。
盘坐下来，厉老淡淡的朝着林霄开口道：“在开始之前，为师先给你讲讲，何为炼体”。
见厉老直奔主题，林霄刚一坐下便也立马集中精神，认真的听着。
“炼体始于人族之初的修行方式，为求自保而钻研炼体一道，千万年的修行之后，炼体一道，大致分为：一炼皮肉，二炼筋骨，三炼五脏，大多数修行者炼皮肉者千之一二，炼筋骨者万不存一，至于炼五脏者，已经不能靠修士数量来衡量了，千万年能出一位就不错了”
说罢，厉老还熟练的摸了摸胡须，微笑的看着林霄那吃惊的表情。
林霄尴尬的咽下一口口水，而后说道“这么难吗？可是我明明记得在林府里就有不少叔叔伯伯们经常炼体，他们就经常锻炼身体啊”
不等林霄继续说下去，厉老翻了翻眼睛打断道：“呵呵，那是什么炼体，不过是常人的锻炼罢了，增长些气力还行，真正的炼体，炼皮肉者，灵器法宝不可伤；炼筋骨者，即便是低等神器也可放手一搏，至于炼五脏者，就不用为师多说了吧。”
听过厉老的一席话，林霄久久不能回神，如果自己能够在炼体上有所进步，那寻常的妖兽岂不是任自己蹂躏，想到这里，林霄就开始自得起来。
“你小子，天都还没黑呢，怎么都开始做梦了？”厉老盯着傻笑的林霄开口道。
“言归正传，其实，严格来讲，经过上次开窍的洗礼之后，你体内的经脉应该已经变化了不少，身体以及灵窍对于灵气的吸收速度想必也快了不少，如果想要再进一步，就必须再主动去触发这个契机”厉老缓缓道来。