渡劫年左右的寿命
”那你可知我现在多大了？“
”那肯定是499岁啰“
”非也非也，我已经1211岁了。“
”这怎么可能，师傅你不是在骗我吧？“
”这就和我修炼的方向有关了，我乃是三丹修士，修炼了有上中
下三个丹田，三丹修士在修真界又不是什么秘密，很多大众都知道怎么修
炼，却很少有人去修炼，因为修炼三丹田会消耗百倍同级修炼者的资源，
这也是我卡在筑基期900多年一直无法寸进。但是三丹修士有一个其他修真者都没有的好处，就是寿元比同级高三倍，真气也比同级者要雄厚，不然我哪敢去招惹那金丹修士。
我和他拼斗良久被他破了中丹田，中丹田的作用就是增加寿元，现在我也时日无多，为师希望你能为为师做一件事就行，了却我最后的一丝牵挂。“
”师傅放心，待我金丹我会为师傅办的漂漂亮亮。“
”呵呵，希望如此，你也不必太较真，我先说下我的身份，为师名谭中力，乃昌州人士，本家从前也是一大修仙家族，我是族长之子，本人也是天赋异禀，擅长制符和炼丹。当时也是雄心壮志，选择了三丹之路，
以为我能人所不能，可是好景不长，修真界多争斗，一场大祸将我家摧毁，只有在外地办差或者在宗门修炼的人活了下来，本家被灭满门，资源全都被抢走。
当时我还在宗门修炼，当家族大祸来临，我怕被灭口，就连夜逃出了楚州，一直未曾回去，只因我修为停滞不前，回去也是无用。
你以后要是遇见我家族后人请帮忙照顾一二就行。“
\说到正事，修炼界最重要的三要素，第一是方向，第二是功法，第三是资源，这是每个修真者必须面对的事，我走的是三丹，因为没有资源，卡在筑基期顶峰900多年，我不希望你也重复我的老路。
通常修士走的都是双丹之路，上丹田有别称叫识海，下丹田就是我们平时说的丹田，中丹田
最是特殊，其对修炼斗法无什么作用，就是增加寿元。”
“上丹田蕴养天魂，天魂主智慧，因为有天魂在，我们才会思考，才会修炼，没有天魂就只是一头只有本能的昆虫，天魂弱智慧就低如同野兽，修炼出上丹田或者识海，就可以蕴养天魂，就可以修出神识。”
“中丹田蕴养地魂，地魂主寿元，修炼出中丹田就可蕴养地魂，寿元大增，没有开辟出中丹田的话，地魂是会和天魂在一起入驻上丹田，上丹田同时蕴养两魂，所以寿元增加的没有开辟中丹田的大。”
“下丹田是我们经常提到的丹田，其蕴养人魂，人魂主能力，修士
的各种手段都几乎靠下丹田才能完成。将来凝结元婴入主的是人魂，若要元婴离体，还需要天魂入主才可。”