“另外，本次考核，除了我和三位导师作为评委以外，还会有另外3位飞行导师来进行打分，他们在vocal、dance、rap这三个领域非常出色，我们7个的打分将去掉最低分和最高分之后取平均分作为舞台考核部分的成绩。”
说完规则等练习生们讨论了一会，莫楚天才继续说：
“大家对规则了解了吗？还有疑问的话就现在提出来。”
“老师，我想请问一下，最后结果出来，怎么分班，然后主题曲舞台是每个人都能参与的吗？”F班一位训练生提问。
“嗯，这个算是问到点子上了，前5名提交的训练生，时间满分为20分；6-20提交的训练生，时间分为15分，21-45提交的训练生时间分为10分；46-85提交的训练生，时间分为5分；最后15位为0。”顿了顿，“时间分和舞台分综合成绩在86分及以上的训练生为A班；综合成绩70-85分为b班，60-69分为c班，不及格则为F班。本次主题曲的考核结果会在节目最后公示给青春制作人们，所以各位训练生好好加油吧。”
“接下来让我们有请宋璇老师给大家展示一下主题曲《青春岁月》”
“青春岁月 青春岁月 由我来掌握...面对无数挑战 克服每种困难 我愿接受考验...坚定的信念 永远不会改变...我要切磋较量 我要进步向前 哪怕高高低低起又跌...一直转不停 青春岁月 青春岁月 我来掌握 请你把关”
“主题曲听完，舞蹈也看完了，大家有什么感觉？”莫楚天问完，苏诺就举手了。“苏诺。”
苏诺接过话筒之后“其实我不知道大家的感受，但是这首歌的开头青春岁月由我来掌握这句一出来我就有所触动。其实大家活在这样一个社会环境中，从出生出来，到你上大学前，基本上你要走什么样的路是定了的。”
“但是在这18年中间，有我们宝贵的青春期，我们大多数人不能按照自己的想法去活，去过。只有上大学后，大家才能够有点自由去选择自己的生活。
就像我，我之前算是大家眼中的别人家的小孩，但是我自己其实是不是很喜欢自己的生活的，所以我才会在上大学后改变，才会来到这个节目，哪怕会有无数的挑战或者失败，但是我都会一直坚定下去，因为青春本来就应该由自己掌握。”
听苏诺讲完后，莫楚天接着说“没错，其实当时我们定这首歌作为主题曲的时候，是有很大争议的。你们可能有些人已经能感觉到这首歌不是那么容易编舞。但是我们几位导师一致认为这首歌很适合你们，这也是我们想要送给你们和观看节目的青春制作人们的歌，不管遇到什么，一定要坚定，多想想自己的初心。”
“最终定下这首歌，就是辛苦你们的宋璇导师把脑袋抓破来编舞了，所以你们要感谢宋璇老师和参与编舞的所有老师们。”
宋璇从舞台上下来，来到莫楚天旁边“既然都说到这了，那我再说一下，大家一定要认真学这个舞蹈，毕竟这个舞蹈是有一定难度的，副歌部分的动作幅度大、并且调整快，所以你们要加油。”
“谢谢宋璇导师，因为宋璇导师还有一点事，所以要先离开，我会继续跟你们说考核事宜。”
“宋老师再见”
“好，言归正传，刚刚只是介绍了考核规则，但是我还没有说练习规则，本次主题曲考核，两两组队练习，组队方式由你们自己选择队友，互选成功，则能够成为伙伴一起练习。现在请训练生依次前往隔壁投票时进行互选写信，写好信的可以自由活动，珍惜主题曲正式打响的最后一点时光吧，我们3点再在这里集合公布结果。”