诸如用意不用力，借力打力，四两拨千斤，静以待动，后发先至，以及在外变化气质，在内修身立命等等。
然后是拳脚招式，五步八法，一招一式倪德宏都亲自示范，然后不断纠正唐宋元的错误动作。
他还一边说道：“这套太极拳叫太极十三式，也叫玄武拳，来自武当山道统，一般情况下不外传......你要用心学。”
唐宋元微微诧异了一下，动作上也更加用心起来。
虽然经过两次金属小球的强化，唐宋元的身体素质大幅度提高，拥有远超常人的力量和速度。
但拥有是一回事，怎么用出来又是一回事。
就好比同样是一百块钱，有人只能拿它买一块雪糕。
有人却能用它钱生钱......
而且唐宋元还明显感觉到，勤练八段锦和五禽戏，让他的身体素质进一步提高。
虽然没有金属小球强化后那么明显，但他还是觉得身体更加的轻盈，力道收发自如，人也跟着精神不少。
所以他对太极拳，还是抱着很大的期望的。
不知不觉过去了一个多小时，太阳都升的老高了，一旁练习瑜伽的倪思思早收工做好了早餐，只是看着师徒两个练得认真，一直都没打扰。
唐宋元的收获也是极大的，十三个动作，他已经基本能够照猫画虎的连贯比划下来。
倪德宏满意的点头道：“天赋还算可以，以后八段锦和五禽戏每天练习两遍，其余的时间要多练太极拳。”
“争取早日练到动作之中绵绵不断，如行云流，松沉自然，最后达到形与意合，意与气合，气与神合的境界。”
然后是练气、筑基、金丹、元婴、化神......好吧以上是唐宋元自己的臆想。
唐宋元心里默默腹诽了一句，脸上一本正经的抱拳说道：“是，师父！”
倪德宏背着手，淡然道：“吃早餐去吧！”
倪思思今天准备的早餐很丰盛，除了每人一碗粥外，还有肉饼、荷包蛋、腌黄瓜还有一份水煮青菜。
饭后，唐宋元准备去厂里看一下，倪思思却说道：
“给你订的车到了，想去看看吗？”
唐宋元啊了一声道：“这么快！”
倪思思道：“昨天晚上4S店就打电话给我，说车已经到了，等你去付尾款呢。”
出门骑上摩托车，倪思思侧着身体坐在他的后座上。
突然，她又开口问道：“师弟呀，你以前有没有用摩托车载过别的女孩子呀？”
“没有啊！”
唐宋元坦然道：“除了晴晴，师姐是第一个坐到我摩托车后座的女子。”
“嘻嘻！”
倪思思窃笑了一声，说道：“我突然发现骑摩托车也很好玩，可我还不会骑，要不师弟你教我骑一下好不好。”
“我坐前面，师弟坐后面......”
唐宋元专心看路，口中轻咳了一声，说道：“改天，改天吧。”
......