罗杰知道，所谓的定式，就是专门用来锻炼体魄的固定公式。
根据人体生物学研究而出来，属于是最标准，最科学的练体之法。
“古武总共有三十六基础定式，这些定式由浅入深，只要掌握的话，不但可以练遍全身肌肉和骨头，更能牵引呼吸，脏腑的力量。”
说话间，唐梦菲的目光放在罗杰身上，点头道：“你的身体素质已经达到业余九段，只要学会定式，应该能顺理成章的晋入职业级。”
唐梦菲也明白，想要练成基础定式，可不是件简单的事情。
当初，她得到名师指导，也足足用了三年时间。
不过罗杰的精神状态高达A级，应该要不了多久……吧？！
……
半个小时后。
随着唐梦菲停下手中动作，额头上还有着细微的汗珠，整个人显露出一股让人惊心动魄般的美感。
此时罗杰却坐在一个蒲团中，似是在闭目养神！？
蒲团上散发阵阵幽香，蕴含平心静气的功效，这是专门为了观想而使用。
单单这么一个坐垫，就要十多万起步。
唐梦菲看向闭目养神的罗杰，疑惑不解。
对方不是想学古武吗？
为什么对方却让她自己修炼呢？！
此时，罗杰似是察觉，睁开眼睛：“结束了吗？”
唐梦菲点点头：“已经结束了，这就是三十六基础定式，你有什么想问的吗？”
罗杰摇摇头：“可以再练一遍吗？”
唐梦菲张了张嘴，欲言又止。
她也知道罗杰的精神状态达到A级，
可就算对方的记忆力再好，能够记下来，但定式修炼最重要的是体悟。
很多细节都需要专人指导才能有所感悟。
单单看的话，显然看不出个所以然来。
可就在罗杰的目光下，唐梦菲还是闭上嘴，
没办法，谁让对方才是老板了！
想着，唐梦菲开始修炼起第二遍……
罗杰凝视着唐梦菲，再度运转起【心灵替身】。
就在罗杰的阴阳之眼中，一股蕴含着特殊电磁讯号，顿从罗杰的生命磁场中分离而出，横跨空间，直接传导到唐梦菲身上。
刹那间，罗杰顿感觉自己的感应，从身体中分离出一部分，与唐梦菲的感应融合在一起。
感其所感，念其所念！
就在罗杰的感应中，此时的唐梦菲就像是一台打磨完毕的精密仪器。
随着运转起动作定式，身体各个关节，肌肉，就如同齿轮、纽带一般，开始缓缓运转起来。
相比起来，他的身体就像是一台未经打磨的粗胚，身体关节就跟生了锈一样。
至此，罗杰这才感应到身体与对方之间所存在的巨大差距。
真要是单打独斗，对方一个人就可以单挑他十个。
这就是练过和没练过之间的区别。
很快的，唐梦菲又修炼一遍基础定式。
这一遍修炼下来，让她的呼吸也有些急促了。
与此同时，罗杰的眼中也闪过一道数据：
【经验+1】
不错！
罗杰之所以不自己修炼，就是因为在借助着心灵替身的情况下，
他可以借用对方的身体，给自己刷经验。