现在他们服下这补充气机的益气丹，与收纳真气的归藏丹后，再运功持续纳入灵气，他们的丹海便终于可以不断转向明亮了。按照他们这样的进展，他们四人将在不日内可进入筑基期。
这时天已经蒙蒙亮。应元书院这边，是除了张元清与孙夜花夫妻外，其余13人基本上都住在这里。他们的目的就是方便每天早起练功。
这时，像扈文清、黄艳华等已经开始起床，所以，西关名人通过服用丹药，而在修炼上得到很大提升的消息马上便传开了。于是，在书院的众人便纷纷起床，到丹房领取与自己的相应的益气丹与归藏丹服用，并开始练起功来。
这一天，也是十三行组织的食神争霸赛的第二轮比赛日。时过旺便照常带着扈文清等三员女将应约参前往参赛。清平饭店和另外四十九支入围的代表队，依然在上次的大棚内报到。
而他们这一轮的赛制，则是小组淘汰赛。首先，分组就是以上一轮比赛中得分的前十名的代表队定为种子队。以天干的字号作为比赛的分组号。比如现在清平饭店是上轮的第一名，那他们就自动分入了甲组。上轮第二名的队就分乙组。由此类推，对前十名先分组。
而剩余的40支代表队，则根据抽签所得到的字号，编入天干字号下的各组中。每个天干字号下各有五支代表队。而每一组的五支参赛队，则以，从伍家花园的十个着名景点中，抽到的名称这轮参赛菜品的主题。这轮要求是以上述主题，做一热一冷两道菜，不限荤素，不限食材。
比赛的出场顺序，则以景点排名先后次序，来确定每个组的出场次序。比赛用时在半个时辰之内完成。十个命题景点分别是：
景点一、位于长塘西边的浮碧亭。点题诗云：亭亭碧波中，八面曲栏风。
景点二，听涛楼，诗云，层楼枕近万松园，涛声入耳把诗传。
景点三、南溪别墅，诗云：万松风定鸟初栖，石凳晴明滑不泥。