气足不思饭。五气朝元，白花聚顶的李二狗，现在对吃已经没有什么兴趣了。这并不是说他得了厌食症，胃口不好，吃东西不香。而是他已经不需要通过吃饭来获得生命活动的能量了。他只需要喝点水就可以了，吃饭只是犒劳一下口舌，做做样子。
当气不足的时候，需要化精为气，提供生命活动的能量。精元由先天之精和后天五谷之精炼化而成。
先天之炁足的时候，这个过程就会逆转。过剩的真炁就会反过来转化为先天之精储存起来。首先要把肾精填满补足，因此，如果以童子真身修炼，就容易达到精满的状态。现代人，十肾九亏。许多人还未成年，就把肾精消耗过半了。年纪轻轻猝死的人太多了。
李二狗虽然已经二十四岁了，但是，他绝对是一个童子之身。他的先天之精损耗极少。就像一个人来到这个世界上时，母亲送给他一大笔财产，让他娶媳妇的时候花的，结果他媳妇还没有娶，财产都在那里存着呢。
心湖的真气源源不断地被二狗炼化，真炁已充足到在头顶凝聚成花。多出来的只有存着，身体的机能自动发动，真炁不断地化为真精在体内储存。以精储能的方式远远比以炁储能的方式容量要大。就像把天然气压缩成液化气，同样的空间，储存量相差1000倍。只是生命活动中大多是需要用气，而不是用精。因此，气用起来更方便、迅速，而精多数都需要转化后方可使用，需要一个过程。
但是，人还有一种活动，需要更高形式的能量——神。我们的念力，思考、记忆、魂魄的运转，消耗的都是神。我们说费心劳神，就是用的这种能量。我们说神气十足，也是说的这种能量。
很多人精气都很足，就是神不足。干体力活没有问题，就是不能读书和思考，一用脑子头就胀。这种人就是化神的能力不足，虽然气多的屁股坐不住，就是不能化精化神，都消耗掉了。不要说以炁化精了，就是有点精都拿来化气用掉了。当精枯的时候，往往气还很足，火气很旺，这种火是后天虚火。精少而气足，是虚火上行，脑不受养。从卦象上来看，就是火水未济。中医称为心肾不交。修道之人称为坎离不交，阴不制阳。就像烧水一样，你把火架在水的上面烧，再烧那水也不会对流起来。这种人往往到死都刚强，脾气很大，多死于心脑疾病。这就是钢刀易折的道理。
也有些人没心没肺的，神虽不足，但是精也保存得很好，并没有滥用。他们的气用的很节约，颐养天年还是不错的。
修道之人，先要学会藏精。许多人没学几天道，就急着去学神通，巴不得一天就把天眼开了，好用那些透视的功能，做一些龌龊的事情。说实在的，那无异于作死。就那点炁，用于生命活动都捉襟见肘，还拿来化神。这就相当于天天借贷吃大餐装b。那些大话连篇，自称大师，自诩得了神通，以此到处骗人敛财的人，你赶紧离他远远的。
李二狗这样的人，就是那种心性极佳之人。他心性沉稳，羞于炫耀，安心修炼。他甚至怕人知道他的境界，韬光养晦，隐于市井之中，这才是真正的修行。