孩子们穿着有弹性的三角泳裤,有红的,有绿的,还有蓝色的。
十七阿哥看到水非常开心,站在岸边就想往里面跳。
沈冰竹一把拉住,“你这个臭小子老实点!虽然现在上面很热,但是在水里面并不热!如果不先做热身活动,猛地跳进水里很容易抽筋!到时候就算你会游泳,说不定也会溺水!”
十七阿哥讶然,“七哥,怎么做热身运动呀?先洗个热水澡吗?”
沈冰竹一边做一边说:“很简单,来先做扩胸运动……”
热身运动相对简单,几分钟就能够完成热身。
沈冰竹先跳下去,把孩子放在浅水区,四阿哥也跟着下水。
还别说,在水里的确凉快很多!
等到大家都适应了游泳池的水,沈冰竹开始讲解学习游泳的步骤。
内侍递过来耳塞,泳镜,沈冰竹戴在耳朵里,“你们也戴上,咱们开始憋气了,学会了憋气,下面的游泳就快了。”
都是皮小子,一个个的学习能力很强。
戴了耳塞之后,直接一头缩进水里。看到其他人都进了水,四阿哥也捏着鼻子入水。因为戴了泳镜,所以能够睁开眼睛看着水底的情况。
因为能睁开眼睛,所以心里的恐惧少了一些。
几次憋气之后,大家发现,深吸一口气闷在水里,的确沉不下去。
之后,沈冰竹开始教大家游泳,才不过一会儿,小孩子就学会了,在水里游,但还不会换气。有时候要么停下来,站在水里换气,但熟练了掌握换气要领之后,就容易了。
小孩子学会了,四阿哥还没不熟练。
沈冰竹一点不意外,四哥这个人很好学,但在练武骑射方面不擅长,在游泳方面,也差点。不过毕竟是大人,记住要点,多练练,也就会了。
沈冰竹给大家讲解,“如果在水里抽筋了,不要着急,屏住呼吸,自然就会上浮,把口鼻露出来只要能呼吸新鲜空气,就能够水里很长时间。就像我现在这样,手脚不动,也能飘上来。”
孩子也跟着学习,应对在水里遇到危险怎么办?
就在他们学习的时候,老九和老十也过来了,听说在学游泳,也跑了过来。
九阿哥和十阿哥还没等内侍解释清楚,就直接脱掉衣服,穿着宽松的四角内裤,跳到水里,大声惊呼,“爽快,爽快······”
“七哥,你要教我们游泳啊!”九阿哥连忙说,看到孩子都可以在水里游来游去,他只能在水里走,很不畅快,也没面子。
四阿哥说:“你们最好去换······”
沈冰竹打断,眼神狡黠,“四哥,不用你教,我教他们。”
四阿哥一愣,看到七弟的眼神,就知道七弟想看老九和老十的笑话,也就不说了。
九阿哥十阿哥以前骑射就不错,而且都是那种勇于尝试的傻大胆,沈冰竹只不过说几句之后,他们戴上浴帽,耳塞和泳镜之后,就开始在水里游。
学得特别快,两个人居然还比赛游泳。
游得很开心,也很畅快,以至于他们的裤衩子在游泳的时候,在水力作用之下,不见了。