叶风仔细看了一下,这太极拳还算靠谱,可以列为备用选项!接着又拿出广播体操,练至大成,可强身健体,延年益寿。
第二套广播体操时代在召唤,
预备起一二三四五六七八,
二二三四五六七八,
三二三四五六七八,
四二三四五六七八。
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“我艹!又一个超级离谱的!”叶风边吐槽着边接着换下一本。
八段锦八大招式,可全方位辅助自身修体。
单关辘轳法:左右单关辘轳各三十六。右法,须俯首,摆撼左肩三十六次,右肩亦三十六次;
双关辘轳法:双关辘轳三十六。右法,两肩并摆撼至三十六数。想自丹田透双关,入脑户。鼻引清气,后伸两脚;
托天按顶法:两手相搓,当呵五次,呵后叉手,托天按顶各九次。右法,叉手相交向上,拖空三次或九次;
钩攀法:以两手向前如钩,攀双脚心十二,再收足端坐。右法,以两手向前,攀脚心十二次,乃收足端坐。候口中津液生,再漱吞,一如前数。摆肩并身二十四,乃再转辘轳二十四次。想丹田火自下而上,遍烧身体。想时,口鼻皆闭气少顷。
“先看看其他的吧,这个看着还行!”叶风又拿起最后一本气劲的修炼诀窍。
翻开看一看里面空白一片。
“这是无字天书吗?还是拿错了?”
叶风反复翻看着手里的气劲的修炼诀窍,当叶风翻完最后一页的时候,只见这本书突然化作一道白光没入叶风身体。
“我艹!什么情况?书呢?怎么不见了,家主不会杀了我吧?”叶风惊慌失措道。