刘振东道:“老林的方式的确是有科学依据的。养身之道嘛,不就是早睡早起,戒烟戒酒戒荤腥嘛。可就是实施起来并不太容易。”
这时,罗旭适时的插了一句嘴,道:“其实在城市里,咱们可以换种方式。”
他一晚上几乎没怎么说话,等到他开口,大家才意识到他的存在。
刘振东道:“老弟,你有何高见?”
罗旭道:“高见谈不上,只是提出一个想法。道家有辟谷的说法,这个大家都是知道的。辟谷的意思就是不进五谷杂粮,按照常人的理解就是什么都不吃。”
“是啊,可不就是什么都不吃嘛。”刘振东道:“可什么都不吃,饿上许多天,这真的可行吗?不会搞坏身体吗?”
罗旭笑道:“这就是大家的辟谷的误解。其实辟谷并不是让人什么都不吃。任何事物都遵循着能量守恒定律。如果一个人什么都不吃,那就没有能量的摄入,就会一直消耗体内积攒的能量。但这部分能量属于应急能量,并无法维持太久。真正的辟谷是要吃东西的,只不过吃的东西很少,因为辟谷的目的还是要消耗体内多余的能量,并借机将体内的垃圾排出体外。那辟谷的时候吃的是什么呢?当然不可能是咱们面前的这桌山珍海味,吃的东西当中有盐丸。为什么要吃盐丸?因为人体需要盐分。比如跑马拉松,参赛者需要在身上携带几颗盐丸,因为运动时人体出汗比较多,也就是盐分流失比较多。如果缺少了盐分,却无法及时得到补充,问题会很严重。除了盐丸,辟谷的时候还会吃一些红枣、核桃这些东西,为身体补充一些能量。”
“罗总,光靠一点红枣和核桃就能让人感觉不到饥饿吗?这不太可能吧?”有人提出疑问。
罗旭笑道:“当然了,每天进食的分量是有限制的,可以说只够塞牙缝,分量非常的少,但基本上可以维持人的生命。辟谷的时候,人一般并不怎么运动,这样可以降低能量的消耗。如何对抗饥饿感,这是每个辟谷的人需要面对的最大的难题。这其实并没有别的方法,只能依靠自身的意志力。当然,也可以采取适当的精神转移法啊。总之,辟谷是一门学问。”
“这太难了。”
众人摇了摇头。
罗旭道:“其实这也不算难,不知道各位有没有听说过一种新型的辟谷方法?这种方法如今正在娱乐圈内悄然流行,许多明星都在用这种方法来达到减脂的目的。”
“是吗?快说说。”
众人都很感兴趣。
罗旭道:“有一种类似能量丸的东西,大概只有玻璃球这么大,每天吃上两三颗就能满足人体所需的能量,而且会有饱腹感,并不会使人感到饥饿。吃了那种东西之后,人体会迅速地消耗脂肪,从而达到塑性的目的。当然,在吃这种东西的期间,其他食物是不能吃的。”
“这不就是减肥药嘛。”有人说道。
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