第二天清晨，所有人都准时到达了集合地点。高严站在同学们的最前方，严肃地说道：“在接下来的第一周训练中，我们的目标非常明确。就是要让每个人都动起来，只要你能坚持住，就会通过第一轮的训练。”
高严继续说道：“清晨时分，诸位精神不佳，我等当以何种方式提振士气？唯有奔跑二十公里，方可使身心焕然一新，诸位以为如何？”
高严看了看同学们的反应，停顿了几秒，然后继续说道：“一个小时 20 公里，这是今天的训练任务。完成之后，我们还要进行下一项训练。我希望大家能够认真对待，因为时间有限，我们必须在规定的时间内完成所有的训练任务。如果不能完成，那么就会影响到我们的休息和饮食时间。所以，请大家加快脚步，跑起来！”
话音刚落，同学们如火箭一般发射了出去。
江垒一边跑一边对着陆晨说：“我去，我就说是噩梦吧！大早上的就来这一出，谁遭得住呀！”
陆晨摇了摇头回应道：“没办法呀，跑快点吧，留点力气，别说话了。这周怕是不好过咯！”
一个小时后，，江垒和陆晨跑完了。
刚到终点，他们还没来得及喘上一口气，高严就通过手环告诉他们下一项训练任务：去休息区后面的鬼林边缘砍下十个半径为 5cm 的鬼木。一个小时后我还会继续公布下一项训练。
江垒兴奋地说：“嗨，砍柴呀，这还不简单！”
陆晨摇了摇头，说：“我可不觉得会那么容易。他肯定不会轻易放过我们的。”
江垒和陆晨来到鬼林边，找到了一些鬼木。然而，当他们试图用斧子砍断鬼木时，却发现这些木头异常坚硬，砍了几下才留下浅浅的痕迹。
“这比铁还硬啊！”江垒抱怨道。
“看来得花些功夫了。”陆晨握紧斧子，用力劈下去。
经过一番努力，他们终于砍完了十个鬼木。此时，一个小时已经过去，他们扛起沉重的鬼木，朝着营地门口艰难前行。
刚走到营地门口，手环又发起了新的训练：接下来用一个小时把你们所砍一下鬼木的树皮全部剃下来。然后选择你们能看得上去的，这将是你们今天中午的口粮。
江垒瞪大了眼睛，夸张地说道：“不会吧？早上就没有吃的，中午让我们啃树皮？这日子没法过了。”
陆晨也很惊讶，但他却没有说什么。
有时候整个营地也传出了此起彼伏的抱怨声。
这时手环又传来消息：一小时后继续训练。可以选择吃，也可以选择不吃。
陆晨和江垒费了好大力气才将树皮剃了下来。紧接着选了几个小块子就往嘴里塞。