“额，啊……”
坐在楼下餐桌前，等着乔汐晴下楼吃早餐的凌澈，还没有等到乔汐晴的人，却突然听到了乔汐晴尖锐的叫声，凌澈毫不犹豫的推开椅子，冲上了楼。
“少奶奶这是怎么了？”从厨房里端着早餐出来的福婶，刚出来就听到乔汐晴的喊声，紧张的她手里端着的牛奶都差点撒了。
登登登登……凌澈火急火燎的冲上楼，就看到乔汐晴一手扶着门框，疼的是一脸的扭曲。
“你这是怎么了，哪里疼？”凌澈着急的上前扶着乔汐晴，心疼的问道。
“啊，疼，疼疼，我的左腿抽筋了。”乔汐晴皱眉说道。
凌澈二话不说，一把抱起乔汐晴，走到沙跟前，小心的把她放在沙上：“你先放松。”
“放松还是疼……啊。”
“没关系，放松，放松，一会就好，一会就不疼了。”凌澈一边让乔汐晴尽量的放松，一边贴心的给乔汐晴揉着抽筋的小腿。
“怎么样了，好点没有。”
凌澈大叔给乔汐晴按摩了几遍之后，关心的开口问道。
“好多了，没有刚刚那么疼了。”抽筋的疼痛缓解了以后，乔汐晴的眉头也紧跟着舒展了一些，凌澈一直揪着的心，也跟着放下了。
“你啊，现在是不是除了腿抽筋疼痛，另外还有点酸。”凌澈老中医把脉一样，有条有理的说道。
“哎，你怎么知道的，你又不是医生，居然说的这么准确。”
凌澈抬头看着乔汐晴：“我还不知道你，从前就最讨厌运动了，肯定是长期不运动，昨天下午参加小安的运动会，活动量大了，所以才会双腿酸痛，出现抽筋现象。”
“你说的好像还有点道理哦。”
乔汐晴点点头，对凌澈的说法，倒也有几分认同。
“妈咪，是不是因为参加了小安的运动会，你才会腿疼的，那是小安不好了，要是我当时不让妈咪参加运动会，妈咪今天就不会腿疼了。”
小家伙站在门口，萌哒哒的大眼睛里，写满了自责的神色，乔汐晴看着心疼极了，急忙伸手招呼小安进来。
“来，来，小安乖，快点来妈咪的身边来。”乔汐晴冲着小安招招手，凌小安听话的来到乔汐晴的身边，乔汐晴习惯性的伸手揉了揉小安柔软的黑，柔声细语的说道。
“是妈咪平时太缺乏运动锻炼，跟小安的运动会一点关系都没有的，小安不要自责，跟小安没有关系的。”乔汐晴不停的安慰着小安。
“从明天开始，每天早上，你起来晨跑锻炼身体。”
凌澈早就想找机会让乔汐晴多锻炼身体，只是一直没有找到合适的机会说，现在刚好有这个机会，凌澈便开口说道。
“啊，明天早上开始跑步……”乔汐晴一双圆鼓鼓的大眼睛，看着凌澈，很不情愿的样子：“我能不跑吗？”
“你的身体，早就要好好的锻炼锻炼了，不行，必须跑。”
“哦，呵呵，可是我不想跑步的啊。”乔汐晴不仅不喜欢锻炼身体，而且跑步是她最不喜欢的运动，而且还没有之一的，她最讨厌的就是跑步了。