247都不是事儿
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天刚蒙蒙亮,时间才将近六点,仍旧寒冷的群山当中,不远的地方响起了一阵声呜~~“铃——”
昨天被体训、痛苦蹂躏了一天的七十九人,听到这声音,当下有大部分人从床中一跃而起,速度拿起床头上的衣服更换,不到三分钟,平坦的广场上已经有近九成人员准时集合。
崔希雅起得甚是准时,倒是因为叫刘家姐妹,花了不少时间。两个姑娘从没有这么累过,精神紧张,好不容易睡了一觉,不够八个小时,又被吵醒,可真是难为这对爱睡懒觉的姐妹花了!
刘玉荷觉得身为长姐,不能给妹妹做坏的榜样,就算全身酸软的无力,她还是先爬下了床,然后唤了几句妹妹,见雅姐姐赶她去洗漱,她换了衣服,简单地洗脸刷牙就出来,见到妹妹已经换好衣服等着她了,她的速度更快捷,可就是这样,三人还是迟到了。
总教官也没有过于为难刘家姐妹,倒是崔希雅由八圈涨到了十圈。而姐妹俩还是三千米。
刚开始跑时,刘玉荷、刘玉薇都觉得生不如死,跑得比走得还要慢。勉强支撑着跑了一圈之后,两人就现不同之处了,本来应该越跑越累的,谁知道跑到后来,反倒是越来越有力气了。
渐渐地,两人不再气喘如牛,似是跑步将身体沉年积荷都挖松了,有了空隙,两人越跑越是有神精。这情况,不单只刘家姐妹有这样的感觉,昨天全体人员都参与了药浴澡的,都不用总教练官提醒了,自觉地通过跑步来激身体沉甸的药力。
站在三楼阳台往下观察的曲璎,满意的点点头,不费她舍下了大本钱,在原材料上基本都是空间出产,可比世俗里那些药丸都要上乘。
跑了二个小时步,接下来就是分等对练,而象小白的曲珲和刘家姐妹,侧被特殊地提溜出来,由张子远从基础教起。
这一群人,就连最小的明璟和崔希雡,身体素质,都比刘家姐妹和曲珲强了不只五倍。
只是因为他们身体还小,张子元又极听从曲璎的命令,给两小的任务都是在正常范围内,并不会让他们累到极限。
早就从姐姐嘴里知道要听璎姐姐话的小六六,因着有了姐姐的提醒,并不会额外去挑战什么极限。倒是明璟还是个半小不大的孩子心性,虽然心里知道要听从大哥和未来大嫂子的话,但是因为没有人管着,心里又眼红二哥的进步,当下就追随二哥的身体,慢慢地提高自己的锻炼内容。
明琮看到了,并不去规劝,而是觉得,明璟这孩子小,总要吃点苦头,才会知道不听‘大嫂’言,是必要吃亏的!
不提事后明璟会有的后悔,眼下他可是沾沾自喜,一心觉得压了六六表哥一头,心里不知有多得意。
武者的筑基,在曲璎的理解里,就是排除体质的杂质,然后强化筋骨筋络,优化‘身体’这个容器。她的理解也没有错,明琮是非常认同的。