第三篇第十章第2节 阴虚了，身体会出这些警告
任何一种疾病到来之前，都会客气地和你打招呼，而并不是我们惯常所说的“不懂礼貌的不速之客”。我们的身体就像是一台精密仪器，设有“故障警告器”，当运行过程中有故障生时，就会产生“警告信号”。那么，什么是我们身体里的警告信号呢？当我们的身体出现阴虚症状时，身体又是如何提醒我们的呢？
1．喜欢吃味道重的东西
现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？一般有两个原因：一是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，所以要用厚味的东西来调自己的肾精，来帮助自己将元气将上来，以助运化，这说明元气已经大伤，肾精已经不足。另外一个原因就是现代人压力太大，心情太郁闷了，因为味厚的东西有通窜力，而吃辣椒和大蒜能让人心胸里的淤滞散开一些。总而言之，如果现自己越来越爱吃味道重的东西，就表示身体虚了。
2．年纪轻轻头就白了好多
走在大街上我们会现，好多年轻人就已经有了白头，这是怎么回事呢？中医认为，为肾之华。华，就像花朵一样，头是肾的外现，是肾的花朵。而头的根在肾，如果你的头花白了，就说明你的肾精不足，也就是肾虚了，这时候就要补肾气了。
3．老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一下激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边也就空了。所以，小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
4．下午5点到7点低烧
有些人认为高烧不好，实际上高烧反而是气血充足的表现。气血特别足，才有可能高烧。小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后高烧的可能性就不大了，所以，低烧实际上是气血水平很低的表现，特别在下午5点到7点的时候低烧，这实际上是肾气大伤了。