第六篇第十八章第4节 细嫩光滑的皮肤是吃出来的
今年刚刚31岁的于小姐在单位是部门的骨干,在家里是贤惠的妻子,里里外外操持不停。可最近,她开始明显感到不对劲,不仅月经不调,还常觉得体力不支,上班无精打采。在镜子前打量自己,脸色萎黄、皮肤松弛,生出了明显的鼻沟纹和抬头纹,整个人看起来比实际年龄老了许多。
其实女性朋友们从25岁起就要预防皮肤老化,30岁更是皮肤保养的一道坎儿,如不及时针对危险因素、重点部位等进行保养,就特别容易衰老,如皮肤出现皱纹、松弛下垂、腰腹部出现赘肉、月经紊乱、腰酸背痛、胸闷心悸、烦躁多疑、记忆力减退、阴道分泌物减少、性生活质量下降等。
衰老固然不可避免,但是可以让衰老的脚步放得慢些、再慢些。而保养卵巢是女性延缓衰老的重要途径,所以建议女性朋友要多吃胡萝卜,少吃煎鸡蛋,此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉容易诱卵巢癌,也要少吃。
现代医学认为,皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联系。75%的真皮层由胶原蛋白组成,它们担负着抗皱与保湿、美白等关键使命。年轻时人体内能够制造许多胶原蛋白,但它们的产量会随着年龄的增长而减少。有关专家认为,女性的皮肤之所以比男性老得快,是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落,受损的子宫需要修复,而子宫内膜由胶原纤维组成,这就需要大量的胶原蛋白。此外,生育、人工流产等也会使子宫受到损伤,也需要消耗大量的胶原蛋白。