第二天清早,天还蒙蒙未亮时,陶然已经出现成门头下沉广场。这里空间比较大,平时锻炼的人也少,正适合他练习导引养生功。
随便占了个地方,陶然慢慢调整呼吸,然后朝北站立,双手紧粘下垂,翻转手心缓缓向上合十,直举过顶,完成一式“参北辰”,开始了日常练习。
这套导引养生功是陶易老爷子祖传的,相传出自陶家老祖宗,茅山派大宗师陶弘景。这套功法一共有一百零八式,对应一百零八星辰。
功法虽是动功,却是练气的,配合着呼吸,能由外而内,促使内气运行周转。每练习一遍导引养生功,就等于运转内气一个大周天。
据说这套导引养生功练习到高深处,甚至能接引周天星力荡涤身体,洗筋伐髓,令人返本还真,重归先天,茅山派的道家仙术可以随手拈来。
不过坚信马克思主义的老爷子对此嗤之以鼻,常常告诫陶然,强身壮体是有保证的,内气有成也不太难,但成仙做佛就不要梦了。
话虽如此,但哪一个孩子小时候不希望自己跟猴哥一样神通广大?所以陶然小时候练得特别起劲。不过至今为止,他现自己除了内气有点成就,五官比较敏锐,力气特别大,身体特别健康之外,也没有什么特殊之处。
陶然练习这套功法十多年,早已深的其中三味,他的动作自然流畅,节奏始终如一,不缓不急,配合着呼吸,大夏天里竟然从口鼻里吐出一道浓浓的白雾,久久不散。
“呼……”陶然呵出一口长气,合十的双手从头顶缓缓放下,收拢在身体两侧,一式“送启明”完成,后终于完成了一百零八式的导引养生功。完成一个大周天之后,他感觉今天内气冲荡鼓动,非常活跃,全身各处关窍竟然有一种水满自盈感觉。