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第179章 番外二十一(2 / 2)

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她先是问了两个人的状况,然后才道,“既然你们有基础,柔韧性也不错,那就跳过基础试一下有些难度的动作吧。”

“第一个动作双人莲花式,盘腿坐在地上,左脚放早右腿上面,双脚找肚脐,脊椎找天花板,正常呼吸,女方的手放在男方的手上,掌心相对,感受对方的心跳,尽量把呼吸也调整到相同的频率上。”

许昕柚和喻炀一面对面坐着,两个人的距离很近,甚至能感受到对方的鼻息,喻炀一看着她,而许昕柚则是闭着眼躲开他的视线。

瑜伽老师突然道,“女孩你可以再放松一些,不要这么紧绷着身体。”

“他到底是不是你男朋友,难道他对你不好”

许昕柚愣了一下,连忙解释道“没有的,他对我很好的。”

听着喻炀一抑制不住的笑声时,许昕柚才反应过来自己说了什么,她一下子红了脸闭上嘴。

瑜伽老师丝毫没有意识到许昕柚的害羞,“那你这么紧张做什么”

喻炀一帮许昕柚解释道,“她就是这样很容易紧张,可能一会儿就好了。”

老师这才点点头,“好,继续深呼吸,抛开生活中的烦恼,感受着对方呼吸的频率,感受着对方的情感。”

哈哈哈哈笑死我了,老师的灵魂拷问可还行

老师刚说喻哥不好柚柚就下意识反驳,啧啧啧。

喻哥开心坏了,一直在偷笑2333

几分钟过后,老师又让两个人做了几个相对来说简单的动作,然后满意的点点头“女孩子的柔韧性真的不错,你是学舞蹈的吧”

许昕柚笑了笑“是的。”

老师很满意,她很少见到这样的学生了,“那下一个动作加一点难度吧,抬腿加变形蛇式。”

“男方仰躺在地上,双手放在两侧,双腿伸直,用双腿支撑女方的腹部让她腾空,而女方要保持身体直线和平衡。”

喻炀一根据老师所得姿势躺在地上,双脚支撑在许昕柚的大腿前侧将她举了起来,她的身体与地面平成。

许昕柚的体重本来就不重,再加上喻炀一常年健身,这样的动作并不难。

两人的双手相握,四目相对,许昕柚突然小声的道“我们这样好像是在跳双人舞一样。”

喻炀一挑了挑眉“不如我们找个机会合作一次相信大家都很想看,上次答应大家的双人舞我们还没跳呢。”

许昕柚的眼睛亮了亮,“好呀,距离我们上次跳双人舞已经好久了。”

老师听到两个人小声的说话,用脚尖轻轻点了两下地板,“既然还有心思说话,那就再加点难度好了。”

“两人相握的手松开,男方的手重新回到身体两侧,女方的上半身慢慢向下,这个动作锻炼核心力量,核心力量一定要绷紧。”

许昕柚的身体渐渐向下,和喻炀一的脸也越来越近,就在两人鼻尖相触时,听到老师的声音。

“停,控制这个姿势3到5个呼吸。”

这个动作对许昕柚来说并不难,但是在镜头之下和喻炀一这样近,尤其是他还笑着看着她,这样的角度能清楚的看到漆眸中属于她的倒影。

这让许昕柚更加害羞,她默默的移开眼睛,小声道“你别一直盯着我啊。”

喻炀一有些无辜,“老师说要紧盯着对方,这样的动作才有默契。”

许昕柚刚想反驳,就听到老师赞许的开口道“说得对,小姑娘你不能太拘谨,这个是你男朋友又不是外人,难道你们两个平时没有亲密动作这样就害羞了可不行。”

许昕柚被老师说得更加害羞,“老师别说了,我,我努力”

老师根本没有理会许昕柚的话,继续絮絮叨叨的说着,“和你们讲,小情侣就不能这样拘谨,看你们应该刚在一起没多久吧,”

“这个就是男孩你的不对了,女孩子肯定脸皮薄,身为男人就要主动一点,多亲近亲近,平时没事亲亲抱抱什么的,小姑娘长得这么好看,我才不相信你什么想法都没有。”

“刚开始肯定有些不好意思,时间长就好了,别等被别人撬走了再后悔。”

许昕柚被老师说得满脸通红,嘴唇动了动想要打断老师,但是根本没有插嘴的地方。

喻炀一全程憋着笑,面对老师还一副正经的样子,“好,我会主动一点的。”

哈哈哈笑死我了,谁能想到一节瑜伽课会变成情感开导课呢

老师都看出一昕一意肯定是情侣了

老师说得对喻哥上啊是男人就主动一点上啊,,

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