宝物：炼体丹*6；蕴灵液*4；辟谷丹*4；清心符、驻颜丹*2；水龙符
任务：【主线·筑基（一）】、【支线·道场（三）】
……
录制节目的这几天，楚放每天还是坚持炼体的，能练满就练满，以正常速度来说，今天肯定是能修满一阶的。
楚放在昨天节目上线之后就回飞云城的楚家大院了，系统早有说明，炼体一阶满了之后会有一个进阶的试炼任务，为了安心，楚放决定还是回到自己的道场再把它修满然后触发任务。
服用一颗炼体丹，获得1次炼体效果，增加1点炼体经验，并在两个小时内获得炼体效果增益。
不需要服用蕴灵液，楚放可以在一次炼体之后十五分左右的时间再次进行炼体，这就是他炼体了90多次之后身体强化带来的承受力和恢复力。
又两次炼体后，身体恢复能力已经开始跟不动了，楚放才使用了蕴灵液，然后可以进行连续的炼体。
99/100！
100/100！
一阶炼体，满了。
可见那经验条子亮了起来，随后楚放就接到了试炼任务。
【试炼·炼体（一）】
任务要求：成功挑战一个运动项目的世界纪录
任务奖励：炼体晋级二阶；随机获得一种体术；炼体福袋*1
……
“世界纪录？”
楚放看到这个试炼任务多少有点恍惚，这就直接冲着世界纪录去了，果然是修仙系统啊！
想想，可以挑战什么样的运动项目呢？
他现在经常进行了运动有三种，一是跑步，二是太极拳，三是射箭。
太极拳肯定是没世界纪录这一说，射箭的话楚放还真不知道有没有世界纪录这一说，得查查。
跑步那肯定有世界纪录的啊，长跑还是短跑，楚放都没真正测过他的能力。
查到了，射箭是有世界纪录的，还不少，各种各样的都有，杂的很，看起来很不正式的样子。
“挑战成功，不是打破世界纪录。言外之意就是自己私底下玩也可以吧，不用参加比赛，更不用请人见证，这挺好。”
楚放看来看去，还是觉得按照正式比赛产生的世界纪录来挑战比较好。
挑战男子射箭奥运项目规格的世界纪录。
70米，72支箭，现在的记录是700环。
......
PS注1：《该死的温柔》，词曲秦天，原唱马天宇。
注2：《那女孩对我说》，词易家扬，曲李偲菘，原唱黄义达。
注3：《类似爱情》，词易家扬，曲小安，原唱萧亚轩。
注4：《我会好好的》，词曲伍佰，原唱王心凌。
注5：《遇见》，词易家扬，曲林一峰，原唱孙燕姿。