喝进去的人就可以在短时间之内对自己的体能细胞进行超级庞大的扩散。
并且提升他们的耐力。
只要能够让自己身体里面的细胞进行扩增的话，虽然在一定程度上让他对于身体能量的消耗也越来越大，但所释放出来的能量是相当可观的。
而韩淼也是很同意这种训练方法，他此次前来就是为了提升战力的，只要能够达到目的，不管怎样都无所谓。
而且之前，就连之前约翰跟他说的有可能会降低寿命，他都一点不在乎。
自己也不在乎能够多活几年，只要能够将目的达到就好。
这使得约翰走上前之后捏了捏韩淼的肩膀，已经相当的坚实了。
他说到：“韩，你扎个马步吧。”
韩淼随即站好了马步之后，双眼紧闭，等待着约翰的下一步指示。
只见约翰从旁边的训练器材上面直接抬起了两个分别重达100斤的杠铃，左边一个，右边一个给挂在了韩淼的肩上，给他施压。
这样也是为了训练他的腿部肌肉力量以及长久的耐性。
要知道身为一个战者，不光战斗力要强大，而且要时刻的准备迎接这长时间的持久战。
因为没有任何敌人是能
够像普通人一样被一拳击败的，很有可能双方的战能力会达到一个平级的状态之下，那么这样就会陷入到拉锯战之中。
这个要求就显得尤为重要了。
现在的韩淼已经经过了数天的超极限的训练，所以这两个杠铃对于他来说简直就是轻轻松松。
挂在了自己的肩上之后，依旧整个人是稳如泰山的站立着。
约翰看了这情况之后，也很欣慰的点了点头，随即又再一次给杠铃上面加了铅盘。
这铅盘也是一点一点的递增着，让韩淼逐渐增加肩上的压力和负担。
此时的韩淼身上扛着达300斤的杠铃，整个人却紧咬着牙，虽然说脸憋得通红，不过他依旧是可以坚持的。
约翰没有打算再往上加了，准备坐在他面前之后静静的计时。
然而韩妙却直接开口道：“约翰，加。”
约翰皱了皱眉头，心想着不会吧，现在肩膀上面已经有300斤的重量了，再往上加的话，随时会压迫细胞的。
然而韩淼又紧接着说道：“加，不用管，我没事。”
约翰一看这种情况自己也没有办法了，既然他决心如此坚毅，那他倒要看一看这韩淼究竟极限是在哪里。
即
刻又再次给他加了100斤。
当这些重量加上来的时候韩淼整个人一下子就感觉有些吃不消了。
他整个身体的高度逐渐开始变低，双腿疯狂开始发抖，跟之前完全就是两个模样。
然而韩淼此时却紧咬牙关，头顶的青筋已经开始一点一点一点的凸显起来。
然而他却依旧是紧咬着牙，这让约翰从内心之中有些佩服面前这个年轻人了。
没想到他现在还能继续坚持，实在是太厉害了。