“里练阴阳掌！”
绳圈套在手肘上方，小臂近乎捆绑，但梁兴却在极其有限的空间内转动小臂，两掌间隔一拳，遥遥相对。
“不动肘！”
他转过身体，侧对秦战，并有意抬高大臂，让秦战看到他的手肘。
秦战肃容。
因为双臂被绳圈限制，所以发力时必须放松肩膀，否则肩膀一紧，手臂间距自然拉开。
而手肘不动意味着缺少发力支点，这种情况下想要发力就只能调用肩、背和胸部肌肉。
肩松、肘不动，如此一来，出招的隐蔽性必然增加，对手预判的难度也必然成倍提升。
“圈手！”
梁兴再度低喝，并放下手臂、降低速度，他没穿外套，所以秦战很轻易的就能从他的肌肉变化上看清发力。
圈手主要练习腕部的柔韧和灵活，之前秦战一直将其当作寸拳发力的最后环节，又或是擒拿时的杠杆支点。
但看完梁兴演示，他才发现，手腕在招式中的作用可攻、可防、可变招、可卸力，是近乎所有招式的起点。
这是一股很短促的脆劲儿，先用小臂和手腕的抖动增加出招速度，再用三大肌群的发力增加压制或攻击力。
换句话说，是先提高加速度，再增加冲击力，从某种程度而言跟暗劲儿的原理相似。
但秦战一直将暗劲儿当作攻击手法，没想到用在防守卸力上也能发挥作用。
“别分神！枕手！”
梁兴提醒一声，双臂一合一缩，将绳圈退到小臂，随后招式再变。
枕手是练习向下切桥的发劲方法，多以掌刀为主，然而秦战关注的却是梁兴在切桥时，另一只手的表现。
梁兴目露赞赏。
切桥本身并没有太多发力技巧，在绳圈——或者说藤圈的矫正下，另一只手的位置和发力才是关口所在。
“扑翼掌！”
他小臂再缩，将绳圈一直褪到手腕，展示手桥空间受限后，手臂和转马的运用。
不过他并没展示多久，因为在转马方面秦战做的已经够好了。
“三品掌！”
“耕手！半摊膀！”
“内外廉！”
“三星锤！”
梁兴将藤圈的训练动作和发力原理一一展现，但并未讲解，他相信，以秦战的悟性，展示一遍已经足够了。
秦战目不转睛。
他的悟性还没好到看过就会的程度，只是仗着系统的重播和无限拉近功能，用反复观摩练习弥补不足罢了。
“这是十二藤圈手。”
梁兴卸下绳圈，低声道：“你的动作和发力都太过明显，决赛时那个黑人就是通过这一点预判了你的进攻。”
“藤圈手能矫正动作，让发力从有形过度到无形，而且动作幅度小，不会牵扯伤口，正适合你。另外……”
他双手握住藤圈，左拳冲、右拳收，重复了一遍三星锤。
秦战瞬间将目光转向他的肩膀。
梁兴笑了：“就知道瞒不过你，这叫归铮。”
他用手在秦战的肩膀上横向划过，并道：“梁。”
又绕到秦战背后，从颈椎一直划到腰椎：“柱。”
最后托起秦战双臂向前一捋：“流星锤。”
“转梁扭柱流星锤，锤收越急打越精，三星三星复三星，连冲连打鬼神惊。”
念完口诀，他满是希冀的看向秦战：“懂了吗？”
秦战挠头：“师兄，我用华为，不用三星……”