“锻炼咽腔肌肉,让咽腔肌肉变得结实紧致,富有弹性,即使在熟睡时,完全放松的肌肉所占体积仍然远小于原来的体积,软腭下垂的程度也减少,呼吸道自然变得宽阔。
这时,当气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动,呼噜声也就没有了。”苏沐解释道。
“怎么锻炼?”牧崇问道。
苏沐从包里找出纸笔,边说边写:“简单来讲,就是伸舌练习、干漱口练习,扫牙龈练习,卷舌练习和顶上颚练习。详细的练习方法我给您仔细记录下来,您回去后遵照练习就行。”
静静写完这些,苏沐另起一页:“牧爷爷要戒浓茶,另外我再写一帖安神方,您和您夫人都能服用,七日为一疗程,不出半月俩人的睡眠都能改善。”
牧崇接过方子,看着苏沐娟秀飘逸又不失大气的字体连连称赞。
“啧!”麦中恺轻嗤一声,“都是很常见的治疗方法,但凡是个医生都能治疗。”
“严格来讲,我并不是医生。”苏沐如实说道,“不过我知道您脾胃不好。”
“女娃娃,你没把脉就知道他脾胃不好?”霍振德激动不已,“你怎么现的?”
苏沐点头:“祖传诊法,恕我不能透露。麦爷爷脾胃不好是遗留的老问题,毕竟子弹刚好伤在了脾胃交接处,两者均受损。”
话音刚落,屋内另外四人无不震惊地盯着苏沐。
这女娃娃是怎么知道的!