以下为练习阿尼马格斯的详细步骤：
第一：整月（从满月到下一个满月），将一片曼德拉草叶子含在嘴中。叶子不能在任何时候被吞下或从嘴中拿出来。如果叶子被从嘴里拿出，需要重新开始整个过程。
曼德拉草含有东莨菪碱，当剂量达到一定程度，食用者的神经系统会变得迟钝，因为东莨菪碱可以对大脑皮质产生强烈的抑制作用，还可以扩张毛细血管，让人的呼吸中枢兴奋起来。
在还有利于巫师更快的调动血液。
如今，巫师可以使用包括苯丙胺、咖啡因、胺苯唑、戊四唑、尼可刹米和士的宁等麻瓜药物，所能达到效果类似。
不过这些药物请在麻瓜医生的专业指导下使用。切勿自行注射。
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第二：在满月的时候将叶子从嘴中取出，放入一个小水晶瓶使其浸透在自己的唾液中，水晶瓶需放置在能被纯粹月光照射的位置（如果夜晚多云，必须找一片新的曼德拉草叶子并重新开始整个过程）。
经过个人实验，以上步骤的目的是为幻化出自己心中的动物，以加强心理暗示。
如掌握冥想魔法的巫师可以直接跳过这个步骤。
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第三：在月光照射的水晶瓶中加入自己的一根头发，一银茶匙来自七日内没有经过阳光照射和被人踩踏过的地方露水，一银茶匙来自七日内没有经过阳光照射和被人踩踏过的地方露水和一个骷髅鹰蛾的蛹。
将这种混合物放在一个安静、黑暗的位置，不要注视它，否则会在下一次雷雨前干扰它。
等待风暴的时候，接下来的步骤需要在日出和日落时进行。将魔杖头朝着心脏，默念咒语“阿马头阿尼莫阿尼马头阿尼马格斯”。
等待风暴可能需要几周、几个月甚至几年的时间。在这段时间内，水晶瓶需要完全不受干扰并不被阳光照射。被阳光照射会导致最可怕的变异。
在闪电来临前抵制去看魔药的欲望。持续重复在日出和日落的时候默念咒语，在恰当的时候，用魔杖头触碰胸腔的时候，会感受到又一次心跳，有时候比第一次更强，有时更弱。
以上步骤：其存在的原因是因为天体引力对于魔力的影响，及太阳风所带的高能粒子以及太阳辐射对于魔药以及魔咒魔法的巨大影响。
可以选择其他地方替代，这里推荐魔力充盈地带，或强磁环境。
第二，请在练习阿尼马格斯之前先掌握守护神咒！
这种强大的白魔法能够抵挡周围魔法生物或者黑暗魔力对于魔药，恶的影响。
古代阿尼马格斯，存在着大量的占卜术，以及炼金术内容，并不一定都是正确的。
例如：抵制去看魔药的欲望，是因为思绪混乱会导致变形动物过程中犹豫意志不坚定的，导致人兽情况的出现。
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第四：在恰当的时候默念咒语，并继续按时进行每天的仪式。
在天空出现闪电的那一刻，立即去往你的水晶瓶所在地。如果所有的步骤都正确，你会发现里面含有刚好够喝一口分量的血红色魔药。
下面必须立刻前往一个宽广、安全的地方，这样你的转变不会惊吓到他人或令你陷入险境。将魔杖尖指着心脏，念咒语“阿马头阿尼莫阿尼马头阿尼马格斯”，然后喝掉魔药。
如果所有步骤都正确，你会感受到灼烧般的痛苦和强烈的双重心跳。你的脑海中会浮现你即将变成的动物形态。
你必须面无惧色，因为这时改变主意已经太晚了。