柳宸深知凝元丹的重要性，也许将来的某一天回顾往事，他会嘲笑此刻的自己，为了少年意气，丢了大好的机会。但如今，他做出了选择，便不后悔！
回到捕头家中，看到五大三粗的捕头张伯仁亲自在厨房下厨，这让柳宸很是吃惊。
晚饭期间，四人齐聚一桌，张伯仁不断讲着今日的新鲜事，时常将三人逗得哈哈大笑。
貌美如花的张夫人不断地往柳宸的碗里夹肉，掩嘴笑道：“看你这娃子，细皮嫩肉的，第一次见你，还以为是个女娃子！可得多吃点，长点肉！”
柳宸一阵面红耳赤，这也让张夫人笑意更浓。
晚饭过后，张伯仁将两个娃娃安置在偏房。房间内布置好两张单床，中间挂起一张黑布，正好将两张床隔开。
忙碌了一天，此刻终于能静下心来，身旁传来轻微的鼾声，竟是冯舟舟已经睡着。
此时，柳宸盘膝而坐，准备修行。既然拒了凝元丹，便要自身一点一点努力修行了！
修行的第一步，便是神识内观身体，以此来感知自己的灵窍。柳宸对此早已得心应手，放下心中杂念后，便用神识感知自身灵窍，催动体内灵气进入丹田。
丹田如同一个庞大的熔炉，此刻，柳宸体内的灵气，就是供养熔炉的燃料，而灵窍，便是启动熔炉的钥匙。
寂静的黑夜中，忽然响起一阵灶堂里，热风鼓动的声响。
柳宸已催动体内灵气，进入丹田，再由丹田淬炼出灵力，最后则是沉淀，并储存。
柳宸转化灵力的速度十分缓慢，但他早就有过突破识灵四级的经验。所以，他现在只需日夜兼程加紧修行，以争取在最短的时间内，修为更上一层。
不知不觉间，天边泛起一丝鱼肚白。
柳宸徐徐睁眼，缓缓吐出一口浊气。俗话说得好，心急吃不了热豆腐，经过一夜的修行，体内的灵力只是略微雄厚了一点而已。
修行还远远不够！不止是灵气，身体也要淬炼！柳宸又制定了一套修炼方案——每日卯时起床，跑步几十余里前往西子湖，以此来打磨身体。
想法一出，他便立即起身，整理衣襟，纵然一夜未睡，有些困乏，但也管不了那么多了。
隔着黑布的另一张床上，冯舟舟睡得正香，柳宸探出半个脑袋，却见小丫头仰面朝上，睡姿张牙舞爪，十分可爱。
为她重新盖好被褥，柳宸蹑手蹑脚出门，正当他轻轻合上木门的时候，背后忽然响起低沉的男性声音。
“起这么早干嘛？”正是张捕头。
“回捕头，晚辈想去西子湖淬炼身体。”柳宸回道。
“嗯？巧了，我也要去西子湖动动筋骨，走呀，一起。”张捕头活动好身体，跑在前面，柳宸紧随其后。
眼下才过卯时，大部分人家还沉浸在睡梦中，二人像两道旋风一般卷过长街，穿过寂静的市场，过了城门，来到西子湖。
几十余里的路程，纵然是修行者的柳宸，也难免气喘吁吁，弓着身子，双手扶着膝盖，汗流浃背。
另一边张捕头则面不改色，仿佛这对他来说，只是一道开胃的小菜。
“看你这样子，头一次锻炼吧？”
柳宸脸色一红，有些羞愧的说道：“是的。之前一直在修行灵气。”