训练继续，星辰首先开始器械训练，卧推，深蹲，每一项锻炼都加了额外的一吨负重，但这些训练对于星辰而言也就是正式练习前热身。
热身完毕之后回到正题，今天的练习依旧是拉伸，不过今天的拉伸更考验肌肉与韧带的控制，变异之后的肌肉强度和肌腱密度都会远超人类，并且关节的构造也会变得更为特殊，可以扭动的幅度也更大。
星辰今天所练习的拉伸动作，都是正常人看来极度扭曲恶心的姿势，比如说将手肘外翻90度，膝盖后顶等等。
这些动作练习，会让那些变异之后不常用的肌肉劲健也活动起来，关键时刻可以以扭曲的姿势爆发强大的力量。
十五月在一旁观察着星辰的练习，她训练过很多人，但星辰无疑是最棒的那个。
拉伸完毕之后十五月提出了对练的要求，赤手空拳的近身格斗。
星辰微微一笑。
求之不得，星辰深知一味的刻板练习是不全面的，只有在实战当中才能找到不足，而且十五月足够强大，星辰可以完全放开手脚。
两人来到格斗台，十五月伸手比了个一，“只要能将我悍退一下，今天的训练就结束！”虽然没有一点嚣张的气势，但这句话本身就很嚣张。
星辰知道两人的差距，曾经变异后说不定还有抗衡的机会，现在这个状态完全比不上十五月，虽说是内化个体会有上限，但是十五月也达到了能抗衡领主的水平。
两人对峙，一攻一守。
星辰并没有着急着进攻，他想找到破绽，可是十五月没有摆出任何的招式，就是直直的在那里站着，甚至连眼神也没有跟随自己的步伐而移动。
绝对的自信嘛？有意思！
星辰小碎步快速移动，向左踏步，准备右拳直击，15月反应很快抬起左手格挡，星辰却突然化拳为爪。
一把抓住了十五月防御的左手，星辰想借势将十五月拉向身前，然后左手寸拳突袭。
刚刚准备拉动，十五月立刻抬脚抵住了星辰的左腿，同时反向对拉，更强大的力量直接将星辰甩过头顶，然后重重的摔在地上。
脑瓜子先着地，整个身体都在嗡嗡作响，若这身躯是普通人恐怕已经卒了吧，这女人下手也太狠了。
摇摇晃晃的站起来，星辰知道两人的力气完全不在同一个水平，想靠这种方式攻击，不会有什么结果。
既然自己的力量不够，那就借用你的力量！