“原来是这样啊，大哥那依你看来我这有提升的空间吗？难怪我到了越后面越是感觉到无论我多么的努力，好像能提升的空间几乎是很少很少了！”
“这个其实是很正常，任何事情基本上两个阶段是最难得，一个开头一个后期，不管是修炼还是什么其他的，其实一开始会简单一点，越是到了后面，难度其实也就越大，这就是所谓的武学瓶颈期，一旦遇上瓶颈，很多人一辈子都卡在这个位置！”
“哦，这就像是那些修真小说里面，资质不行的，卡在一个位置上永远都不进步了！”
“恩，差不多就这个意思，修炼灵气不是这么简单的，这涉及到开辟丹田，我就算是给你内功心法让你修炼，因为你现在已经过了修炼的最佳年纪，也是没有任何作用的。”
“我明白了，真是听君一席话，胜读十年书，我还以为只要坚持不懈，力量可以达到一个更强的地步！”
“提升也是能的，救治顶多增加一两斤，那样没有太多意思，你现在力量其实是可以的，所以不要练力量，你可以练速度和爆发力。”
秦南还是准备指导一下李山河的，毕竟李山河和自己现在是一伙的，指导他其实就是指导自己。
“连速度其实很简单，这速度指
的不仅仅是反应速度，还有你的攻击速度，你以你最快的速度打我一拳！”
李山河快速的一拳头冲着叶凡打了过去，但是拳头在还没有落到秦南的脸上时候，他发现自己的胸口已经被叶凡的脚给抵住了。
“这就是速度，天下武学唯快不破，你虽然先动手，但是速度上却抵不上我的速度，在你拳头没有打到我的时候，我已经一脚将你踹飞出去，这就是重点！”
“原来是这样，难怪你打架的时候，别人根本靠近不了你！”
“恩，最好的防御是攻击，这也是当日为什么墨龙打不过你的原因，你的力量已经接近了一个极限值，就算是把自己练死了，也就这样子了，这是先天性决定的，除非你能打通筋脉，但是那个几乎是不可能的，所以你可以从速度上来提升，就比如说我一拳头打过来，你就算是不能后发制人，但是也要避开，这就是反应速度，联系出手和出脚的速度，其实很简单，你每天就叫脚上绑着沙袋，然后不断地空踹，这样速度会越来越快。
连手的速度可以练习拔刀，你将一把刀从刀鞘当中拔出来，然后回归剑鞘这个速度要让人看不出来，那么你就成功了。”
“拔刀？这样吗?”
李山河从自己的办公桌的刀
架上拿下来一把刀，然后拔出来又刺了回去。
“恩，我试你看看！”
秦南说着将刀拿过来，然后将一个苹果放在办公桌上。
“睁大眼睛看好了！”
“大哥，我看着呢！”李山河弱弱的说了一句，心道我眼睛都不眨下啊。
“额……我已经拔了，你没听到我拔剑的声音吗？”
“额……好像是听到嗡了一下！”
“我去，你这耳朵太有问题了。你自己看看这个苹果！”
这个时候李山河将苹果给拿了过来，然后却发现之拿了一半，另外一般却已经是落在桌子上！
“这……”那一瞬间他已经是感觉到了无比的震惊，这也太恐怖了一点吧，自己连他怎么出刀的都没有看到，结果就已经将苹果给劈开了。