“今天我们训练的科目是高空单杠。”
“高空单杠是训练克服高空心理障碍,挑战自我,增强自我控制能力的心理极限训练。”队长李伟指了指身后的十米高杠,“可能你们当中有些人在训练完高台滑降之后,会觉得十米高杠是小儿科。”队长李伟摇了摇手指,郑重其事道:“完全是两码事,不能混为一谈,希望大家严格遵守训练纪律,端正训练态度,严于律已,坚决杜绝自由散漫的训练作风,认真完成训练任务!”
“刘东,你认为这项训练的作用是什么?”当队员们穿戴好保护带之后,队长李伟发现刘东一副漫不经心的样子,于是发问。
“报告队长,此项科目的训练作用是提高心理素质和…心理素质。”刘东回答卡壳,重复两遍心理素质,让大家有些忍俊不禁。
“本次科目训练,主要锻炼胆量和信心,以及情绪控制能力,这是为接下来的高空跳伞精心准备的训练科目,所以大家一定要认真对待。”队长李伟凌厉的目光扫视一圈,发现队员们聚精会神,神情肃穆,满意的微微颔首,“下面请陈扬为大家作训练示范。”
高空单杠,是一个长方形架子,由四根十米高的钢管和三根八米宽和三根六米宽的钢管搭建而成。一共三个。
作训队员抵达高台后,从左至右,依次完成各项高空任务。首先要跳跃3个间距两米的吊杠,到达下一平台,之后跳跃两个间距2米的吊杠,然后走过八米长,十厘米宽的横杠(类似走钢丝),到达下一平台,最后跳跃两个间距2米的吊杠,回到原点,下杠结束。
陈扬顺着阶梯爬上十米高台,(仅容一人站立)。举手示意后,开始示范。
只见他轻舒猿臂,动作熟练的抓住吊杠,悠荡间换手抓杠,倾刻间抵达下一平台。深呼一口气,飞身抓杠,身体在空中飘荡,连续跳跃两个吊杠抵达平台,稍稍停顿,张开双手跨步上杠,举止从容,大步流星到达下一平台,再次飞身跳跃两个吊杠。
回到原点,示范结束。
整个过程如行云流水般一气呵成,空中跳跃即危险又刺激,让场下观战队友目不暇接,惊叹连连。
”陈扬完成的相当不错,仅用十秒完成所有训练任务,让我们掌声鼓励!“待陈扬下杠归队后,队长李伟带领队员们献上掌声。
”看完陈扬的示范训练,有没有人想试一试?“队长李伟凌厉的目光扫视全场,最后落在刘东身上,”刘东,你想不想上去试试?“
”想…还是不想啊。“刘东看着十米高杠有些犹豫,最近几次对抗训练都是先赢后输,对他造成了一些心理伤害,整天无精打采的样子。队长李伟看在眼里,急在心里,”什么想不想的,你到底想不想上去试一试?“不待刘东回答 ,关切问道:”刘东,你不恐高吧?“
“不恐高!保证完成任务!”刘东面容坚毅,高声回答,那个天不怕,地不怕的刘大胆又回来了。队长李伟欣慰点头,示意上杠。
刘东一口气爬上十米高台,下意识的向下看了一眼,一股眩晕感涌上心头:我擦!好高啊!
刘东的小心脏开始不争气的扑通扑通跳个不停,身体如筛糠般颤抖,双手紧紧的搂住钢管生怕掉下去。
他说自己不恐高,怎么还抖上了?在发现刘东身体哆嗦后,地面上仰头观望的队员们同时在心里升起问号。
“来,大家给刘东加加油!”队长李伟发现情况不对,连忙带领大家给予鼓励。