每一个动作都要坚持十分钟以上。
一套总共三十六个动作，等到所有动作做完后，何峰感觉整个身体都在打颤颤，每一个部位都极酸。
虽然消耗很大，但是效果也是最为明显的，这一套动作做完，何峰感觉到又有一个穴窍有在隐隐松动了，似乎有了要突破的迹象。
见此，何峰很是惊喜不已，没想到又要突破了，按照这个速度下去，在突破到蜕凡境前突破第二层，那应该是极有可能的。
拖着颤抖不止的身体，何峰强行提起精神，迈步来到已经冷了一会儿的大缸面前，看着冒着一阵阵热气的黑乎乎的缸中药水，何峰眼神中露出挣扎之色。
面对这一锅药水，何峰竟然有一丝犹豫，心中不可抑制的产生了抗拒之心，到底要不要跳进去？
何峰看着这一锅药水，就像是如避蛇蝎一般，一番思想斗争加天人交战后，何峰咬了咬牙，眼中闪过一丝决绝。
“玛德，早死早超生，不就是一下吗，早下晚下都得下。”
何峰就像是如赴刑场一般，先是将自己脱了个精光，便秘一般的看着黑色的药水，接着眼一闭，然后一个猛子就扎了进去。
刚一进入，一阵阵刺骨的疼痛从身体何处传来，被谁包围着，整个身体每一个地方都像是被人用无数根针在不断的刺着。
这种痛是循序渐进的，先是扎外皮，还行。
然后不一会儿就变得扎肉，也能忍。
再然后，这种针扎的痛，不断的往身体深处走，直至扎到骨头深处，深入骨髓，成为一种由身体内部发出来的酸麻疼，这忍不了啊。
何峰龇牙咧嘴的忍受着这种骨髓中的酸麻疼，浑身经络中普通有气泡在其中活动一般，起伏不定。
然后通过将骨髓激活后，由骨髓发出强大的力量，由内而外，不断刺激身体穴窍，将穴窍打开，再将灵气注入其中，全面激活体内穴窍。
不过说起来原理是挺容易的，但是落到实际上就难了，穴窍的激活不是那么容易的。
灵窍功虽然将人体的穴窍分成了360个，但是实际上人体的穴窍就是一个整体，只不过因为穴窍封闭，无法激活出其中的潜力，导致无法利用。
所以，现在每点亮一个穴窍，其他穴窍就会1增强一分，越往后，每个穴窍就会越强。
整整在缸中待了半个多小时，忍受着这种酸与刺痛，最后又变成了一种麻和痒，很是折磨人的那种。
灵窍功运行了9个周天之后，药性才慢慢的被吸收完。
终于挨到药性全部挥发完，何峰才挣扎着，手脚并用的爬出大缸，翻身就躺在地上大口的喘息着。
一种熬过那股酸麻痛苦之后的的极度舒爽，让何峰忍不住想要呻吟出声，只是被之前的一番折磨操作后的何峰，此时已经是筋疲力尽了，实在是没有力气
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，连发出呻吟都是奢望。
这个时候，何峰只能大口呼吸新鲜空气，对于此时的他来说，也是一种享受，就这么趴在地上，整整过了差不多五分钟的时间，何峰才舒坦过来。
休息够了的何峰，缓慢的一步一步的爬起来，用挪动的速度，挪到洗浴间，把身上的药剂残渣和体内的污滞给洗干净。
然后，其他的再也管不了，何峰直接爬上床直接埋头苦睡起来，这个时候就算是打雷下雨也别想叫醒他。
而在何峰陷入梦乡的时候，周乾都没有回来，显然是还在学校的某个修炼室打熬着自身。
基础境每一次修为突破都不是一蹴而就的，而且也没有顿悟一说，都是不断的熬炼自身，一步步的稳固修为，达到突破的条件。