方白将人分成三组，轮流值夜。
本来他想将两个女生排除在外。但这两个女生不同意，说他看不起她们，拿她们当成了累赘。
想想也是这么回事，过度的保护有时候也不好。
在两位女生的强烈要求下，她们也加入了值夜的队伍。
一夜过去，并没有什么异常。
方白早早醒来。他思考了再三，这样按部就班的练习下去实在是太慢了。一点点的危险就让他们难以应付。
他打开了《周天引经决》。
这本经决并没有他想象中那样复杂。何剑子已经开始教他们了。
第一步就是引灵气进入四肢中，强化四肢和身躯。
第二步是把四肢和身躯中灵气想象成一条条单独的小河。把这些小河之间的隔断打开，让灵气在体内连接、循环成一条大河。
第三步就更简单了，引导的灵气大河洗刷上中下三个丹田，在体内形成循环，激发丹田中体内真气。
第四步就是真气携带灵气强化百骸。至于能修炼到什么程度，就看个人的天赋和勤奋程度了。
由于这本书打开后，就消失了。这些东西都是直接映入他的脑海中。所以，众人起来，只看他静坐不动。
但是没有人打扰他。
他现在正流转着四肢中的灵气。上肢中的灵气最多，这是因为练剑使用最多的部位。下意识中，这里的灵气积累的最多。
下肢次之。练剑也要配合剑诀，剑诀中包含步伐，所以多多少少下肢也得到了强化。
身躯部分最次。虽然有意识的去强化这一块，平时用的还是太少，这里就被忽略了。
不管是多还是少，只要有灵气，就可以连接起来。
他现在正试着把左边胳臂上的灵气和躯干连接起来。这也是经过他考虑的，万一失败了，胳臂受到了损伤，右手还能持剑。
在他的控制下，灵气被逼到肩关节部位。他的肩部肿胀起来，足足有两个拳头大小。
现在他们的肌肉本来就比正常人的结实。强行聚集起来的灵气被极限压缩，反作用的力量把肌肉纤维撕裂，疼的他大汗淋漓。
灵气在关节处就是不肯再前进一丝。
“嘭！”
“啊！”
肌肉和皮肤终于承受不住灵气往外膨胀的力量，炸开来，喷出一蓬血雾。
这个突变吓了一大跳，纷纷停下来手中的动作，来查看他的情况。
两个女弟子直接给他上了好了药。女弟子没有藏私，给他用的是自己的珍藏的灵药。药粉洒在伤口上，伤口肉眼可见的速度在愈合。
郭尚驹也过来查看他的情况，见他没有大碍：
“你干了什么？我这天天引混沌之气入体的人都没自爆，你咋就自爆了呢？”
方白看着他，他体内的混沌之气还没有完全散去，看起来身体还有点臃肿。
方白马上抓住救命稻草：
“你是怎么做到吸入那么多的混沌之气不爆炸的？”
郭尚驹想了想：
“没有什么特别的啊，就是吸收混沌之气，压缩进入经络中……”
听了郭尚驹的话，他一下子就找到了问题所在。
他是硬生生的把灵气逼过去，这个过程中，经络反而是被挤压的不通。像是一条管子，把中间捏死，却想要水通过，自然是不可能的。