“彭刚小子，今天的早饭呢？你不会还在试那个鬼玉简吧。”红狐优雅的走进来。
“额，我已经读取到玉简的部分信息了。”彭刚抱着脑袋道。
红狐来了兴致：“噢，快说说，是谁留的，里面有些什么。”
“是一个老道，额，应该是我师傅留给我的。现在我得到了筑基期之前的一些修炼法门、炼丹、炼器，阵法等知识。”
“炼丹！化形丹，化形丹有没有？”红狐激动起来。
“我想一想”彭刚连忙在脑海中搜索起炼丹类信息：“化形丹，后天妖兽服用之后，可以使其提前脱离兽身，化作人形。从此拥有妖兽和人类两种修炼方式和潜能。所需灵药有：龙骨草，避役内丹……”
红狐兴奋不已，拟人化的后肢站立，两只前爪像人手一样来回搓动：“好好好！小子，只要你帮本大人…不不不，彭刚老弟，请你一定要练成化形丹，助我化形成功。”
彭刚挠着头皮道：“既然狐仙大人有需要，而且我得到了化形丹的炼制法门，自然义不容辞。”
红狐高兴不已：“好！今日你我就，结为异姓姐弟，从此福祸相依，患难与共，你看如何？”
彭刚自无不允。只是狐仙平时都是和他用意识沟通，如今才知道原来红狐是母的，哦是位女修。而且已筑基圆满，即将步入金丹期。狐仙以色姓朱，彭刚按人界通俗的习惯给其取名叫“朱丽姬”。
当下一人一狐计较一番，首要问题是彭刚得开始修炼，争取早日修炼到后天圆满，筑基入道。而一应修炼资源，炼药器具，灵药等，先由红狐寻找收集。
所谓修真，就是学道修行，求得真我。乃是夺天地之造化，锤炼己身，说白了就是提升自我。在彭刚的理解中，就是一种自身的主动进化。
在玉简所包含的法门中，有修肉身，修灵魂等等，据记载都能成道。彭刚觉得，肉身是硬件，灵魂是操作系统，其它炼丹、炼器、阵法等等是为各种软件。既然那老道士在玉简中都有所记载，那就都学一学吧，反正技多不压身。而且如果学有所成，是可以大大提升寿命的。相对于地球人生匆匆百年，只能徒唤学海无涯，如有几百几千年甚至与天地齐，那人人都可以成为大师，专家。
彭刚先选取了龙息功为主体，辅以五行锻体术来修炼肉身，选取了灵台炼魂法来修炼灵魂。
龙息功，是模拟龙摄取天地灵气，海量鲸吞，去芜存菁。最主要的是龙息功还有一种行气法，用于消化吸收食物能量。彭刚这个吃货一眼就看中这个了，免得整天胡吃海塞身材变形……
经过好几天尝试，彭刚总算把修炼龙息功所用到的穴位点和筋脉走向弄明白了。终于要开始引灵气入体，开辟丹田气海。