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第11章 锻炼（第1页）

认真听课的时间总是过得飞快，仿佛只是眨了眨眼，放学的铃声便清脆地响起。

姜羡一边慢吞吞地收拾着书包，一边在心里盘算着那个令人头皮发麻的每日任务——5公里跑步。

光是想想，小腿肚就开始隐隐发酸。她知道自己这具缺乏锻炼、处于亚健康状态的身体，如果贸然跑完5公里，估计第二天就得散架。看来，只能从今天开始，一点点咬牙适应了。

她磨磨蹭蹭地将最后一本书塞进书包，拉链拉得异常缓慢，目光却不由自主地飘向窗外。

夕阳将天空染成一片暖橘，红色的环形跑道在斜照下显得格外刺眼，像一条等待着她去征服、却又充满未知痛苦的漫长之路。

“姜羡，收拾好了吗？一起走啊？”陈薇背上书包，过来招呼她。

“啊…你们先走吧，我…我还有点别的事。”姜羡想到即将到来的“酷刑”，胃里一阵翻腾，但还是努力挤出一个轻松的笑容。

等教室里的人几乎走光了，喧闹声渐渐远去，她才深吸一口气，像是鼓足了毕生的勇气，背上沉甸甸的书包，一步一步极其缓慢地挪向操场，那背影悲壮得宛如奔赴刑场。

傍晚的操场比白天空旷了许多，只有零星几个穿着运动服的学生，在远处老师的指导下进行着专业的训练，大概是为了不久后的校级运动会做准备。

他们矫健的身影在跑道上飞驰，步伐轻盈，呼吸匀畅，每一个动作都充满了力量与美感。姜羡望着他们，心里涌起一阵强烈的羡慕，那种自由奔跑的感觉，距离她实在太遥远了。

她选了一条最边缘、最不引人注目的跑道，小心翼翼地把书包放在跑道外侧的草地上。

然后，她努力回想着体育课上老师教过的那些热身动作，开始笨拙地、关节仿佛生了锈一般地活动手腕、脚踝，又象征性地压了压腿。每个动作都透着一股“临时抱佛脚”的生疏感。

再次深吸一口气，仿佛要汲取天地间的勇气，她咬紧牙关，终于迈开了腿。

第一步，第二步……她试图让自己慢慢跑起来。然而，仅仅跑完一圈多（大概300米），肺部就像被一只无形的大手狠狠攥住，尖锐的疼痛让她几乎无法呼吸，每一次吸气都变得无比艰难。

双腿沉重得如同灌满了铅，每一次抬起都耗费着巨大的力气，肌肉发出酸软的抗议。

脑瓜子嗡嗡作响，心跳快得像是要挣脱胸腔的束缚，眼前甚至开始阵阵发黑。但她还是咬着牙，凭借着一点可怜的意志力，拖着沉重的脚步继续向前挪动。