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第7章 一日之计在于晨（第2页）

热腾腾的包子、油条和豆浆的香气弥漫在空气中，为新的一天注入了活力。

韩铮三人坐在角落里，三人占据了一张桌子，默默地吃着早餐。

随后，他们顶着朝阳，踏上了操场。操场上，几千名学生已经开始聚集，准备开始例行的早操。

洪老师站在操场的高台上，他的身影在朝阳下显得格外威严。

他的目光扫过每一个学生，然后举起了手中的扩音器：“同学们，一日之计在于晨，请大家按照班级排列，开始今天的晨练。”

一千多名准高三学子开始摆出基础长拳的架势，随着洪老师的口令，他们开始了一招一式的演练。

阳光下，他们的动作整齐划一，充满了力量和活力。

基础长拳，这套十年前由官方推广的拳法，成为了他们日常锻炼的一部分，它不仅是强身健体的方式，更是锤炼体魄、气血的入门拳法。

这套拳法由一群武道高手参考古拳谱，结合现代运动科学，经过反复推演而成。

动作简单易上手，适合大规模推广，如今已成为学生们每天早晨的必修课。

“起势！”洪老师的声音在操场上回荡，他的声音中带着一丝不容置疑的威严。

学生们跟着口令，开始了早操的第一个动作，毕竟是十年前开始推广，基本都是从小学都开始了练习，大家对这拳架招式都熟悉的不能再熟悉了。

不过每个人对待的态度不同，认真的同学是有模有样打得虎虎生风，敷衍的同学则是松松垮垮应付了事。

操场上，学生们的身影在朝阳下形成了一幅动人的画面。

随着带练一遍结束后，洪老师便不再进行演练，而是嘴里喊着口令，盯着操场上的学生演练，洪老师的目光不断穿巡，在韩铮他们班级停留了一下，锁定了韩铮、糖人、胖子三人的身影。

以往这三个人晨练，拳架不说是松松垮垮，但是也差不多就是一板一眼应付了事，今天倒是显得格外不一样，动作连贯，力达末梢，隐隐透出一股子气势，看起来力量与美感并存。

洪老师有点欣慰，看来昨晚的机会没有白白浪费，三人多少还是体会到了一点东西。

随后，洪老师的目光又开始移动了起来，并且走下操场高台，开始对动作不到位的学生进行提点。