手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第11章 三周跳（第2页）
阿克塞尔两周半开始，成功率高达百分之九十五以上，他想练习三周跳，但是成功率很低能达到百分之五十，于是去找教练。
“刘教练。”杜良辰下冰走过去。
“小辰你不训练怎么下冰了，是哪不舒服吗？”
刘教练很看好杜良辰，他的阿克塞尔两周半太完美了，成功率还好，语气又忍不住缓和了。
“教练我一直在练三周跳，却一直没找到感觉。”杜良辰把自己的问题说出来。
刘教练听后看了眼杜良辰的检测报告，说：“其实以你的身体报告上的数据来看，你现在的身体状况，不适合做三周跳，阿克塞尔两周半都不能做出来，但是你却做到了而且做得很好。”
杜良辰疑惑的看着刘教练。
“我的意思是你年纪太小了，身体质量太差了，腿部肌肉少，没有爆发力，这需要从你的饮食中摄取增肌，或者等你的腿部发育起来骨骼结实一些也可以。”刘教练细心讲解。
“那要等到什么时候？”杜良辰失落的说道。
刘教练笑着说：“你今年才8岁，就已经比别人强一大截了，还想要多厉害，运动员就是这样过来的，要有一颗耐心，不要好高骛远，要稳扎稳打，不然会摔得很惨。”
“我知道了，谢谢刘教练，我去训练了。”杜良辰起身上冰。
杜良辰听明白了刘教练的话，自己现在的身体没长开，无法做出三周跳，现在最要紧的是把自己能做出来的所有技巧逐步完善到百分之百，形成肌肉记忆，以后无论在任何场合，都不会因为紧张或其他的因素而……
东宫夺娇
扮猪吃虎年下弟弟VS忍辱负重白切黑千金宋初尧，曾经无忧的千金小姐，却在被仇家告密后，一夜之间失去所有至亲，沦为官奴婢。带着刻骨的恨意，她发誓要为家人报仇。攀附权臣，仰慕权贵，一步一步踩着血肉爬上去。等到真相大白，一切的真相都指向曾经最信任的人身边。宋家沉冤昭雪，她恢复清白，手握重权。昔日的未婚夫跪在她面前痛哭流涕：......
埃及绝恋
（已完结）（古埃及穿越权谋群像文）穿越到古埃及的夏双娜觉得自己实在太倒霉，掉进尼罗河就算了，还被他看了个精光。为了生存，她忍辱负重抱紧面前男孩的大腿，一不小心就抱到了最粗的法老金大腿，从此被图坦卡蒙宠上了天。有一天，她突然发现，她和图坦卡蒙其实早就认识了。。。还有好多好多秘密和一个将所有人都编织进去的大阴谋。夏双娜......
冥王出狱
冥王出狱情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，冥王出狱-白酒三斤半-小说旗免费提供冥王出狱最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
骑砍：大晋枭雄
骑砍：大晋枭雄情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，骑砍：大晋枭雄-剪径蟊贼-小说旗免费提供骑砍：大晋枭雄最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
锅中疑云
一场普通的聚餐，脊骨汤中惊现人体组织。一桩凶案的序幕就这样揭开。刑侦队开始了一场真实的谋杀调查。只是案件一件又一件的发生，凶手却没有留下任何线索。随着时间的推移，真相似乎越来越扑朔迷离……......
食妖奇谭
心痛、伤心、懊恼、悔恨所有的情绪蕴藏在这一声怒吼里，铁血大旗拔地而起，掀起一片血雨腥风。鲜血在飞洒，大旗在挥舞，人命如草芥。血在烧。一柄寒光利刃让燃烧的血液凝固，未感到丝毫的痛，只有那无尽的恨。插入身体的剑戟越来越多，凉了的血液不在流动，他执掌大旗屹立不倒，冷若刀削的面容直对敌人的狞笑，无尽的血液从伤口溢出，每一滴......