“我先来”郭雯雯第一个跳上擂台，二话不说就朝徐老师攻击了过去，等吧所有的斗技使用了一边岳帆他们的下巴都要掉到地上了。他们第一次见郭雯雯全力爆发，太吓人了，一级斗技不要钱一样往外扔，还有一个二级斗技。岳帆已经反思在不使用元气的情况下自己打不打得过郭雯雯了。
第二个上去的是马旭东，很快就把所有的招数使用了一边，真的是一言难尽，大家都看的出马旭东所有的招式要么是需要配合郭雯雯斗技才能发挥最大优势的，要么就是防守灵斗技的招式，防守的还很精妙。等马旭东下来众人已很奇怪的眼神看着他，郭雯雯在一旁脸红着低着头，看到郭雯雯的样子众人也是向马旭东伸出了大拇指！瞬间完成了眼神交流“兄弟！不容易啊！”“说多了都是眼泪啊！”
第三个是潘峰上台，潘峰的速度很快，快不说，关键是这家伙很能跳啊，而且跳起来就踹脸啊，看的众人都感觉脸疼。
叶森第四个默默的上去了，平时叶森话就很少，属于能动手绝不吵吵的选手 ，他的速度也很快，而且招招下死手，还没有多余的动作，出手相当简洁有效还很阴险。
见叶森下来杨燕飞也安奈不出跳上了擂台，杨燕飞就属于大开大合型的近战，几乎不用灵技，全是近身肉搏，力气还不小，就是速度慢点。
等杨燕飞下来苏鸣看了看岳帆转身上台，苏鸣的斗技使用相当的精巧，能发五分力的技能绝不用六分力，该用全力的也绝不含糊，对力量的使用控制比岳帆要好太多了。
最后轮到岳帆上台了，岳帆也不含糊，除了没用元气什么招数都用了一边，不少是前世看动作片里学来的招，打的徐老师有点搓手不及。
等众人都练完招，徐老师也跳下擂台，“你们的招式我大概了解了，你们先回房间修炼，我去给你们写训练计划，对了中午还是苏鸣做饭，别迟到了”说着头也不回的回房间了。
“雯姐，你以后就是我雯姐了，这灵技用的，太有感觉了”杨燕飞对着郭雯雯说道
“你也很厉害啊，近身战斗力很强啊，以后打架我给你在后面撑腰，你只管往前冲”郭雯雯很有大姐范儿的拍着杨燕飞的肩膀说道，虽然郭雯雯的个头知道杨燕飞的肩膀，拍肩的动作有点滑稽，可气场很足啊。
“你速度也很快啊，咱两再去练练？”潘峰看着叶森说道
叶森也不废话，直接又跳上了擂台，潘峰紧跟着跳了上去，两人直接开始过招，你来我往的，两人都是速度型的，打的是眼花缭乱，很快潘峰就不打了，“你这太阴险了，插眼、偷桃就算了，冲天杀是几个意思！”
几人在一旁笑的前仰后翻，“森哥这招数挨上一个就得废啊，怪不得大比的时候森哥排名不高，真下手没人受得了啊”
“我先回去修炼了啊，你们继续”岳帆抹这笑出的眼泪往房间走去
“我们也回去修炼了”郭雯雯和马旭东也各自回房修炼了。
很快房间外传来徐老师的声音“都出来拿手册了，顺便吃个饭”
几人来到石桌前，徐老师把手册交到每个人手里。
“郭雯雯你要多和苏鸣请教，对灵力的控制要在精细一点，对灵技的使用也要在精确一点，光是覆盖可不行，对方只要躲得开，很快你的灵力就会被消耗完。马旭东你要多增加杀伤力，你的招数防守是不错可杀伤不高，这在大比或选拔时是很吃亏的。潘峰你要多练练腿上的斗技，把你的腿法在提高一层，同时也要注意拳法的修炼，光靠腿也不行，另外没事不要瞎跳，找踹呢？。叶森你要多练练正常的招式，你的现在的招式在大比和选拔时根本没法用。杨燕飞和苏鸣都要多练练身法，谁会跟你站着打，一旦移动快了，你们两个的命中就太差了。岳帆你要精练几个斗技，这里面你的招式最多也最不熟练，很多招式给人感觉你就没练过，发力完全不对，衔接也有很大的问题”徐老师对着每一个人说道
“是，老师”众人回答道
“从下午开始，每天早上跑操，吃完早饭修炼，下午指导你们的斗技，晚上吃完晚饭再修炼两个小时，然后睡觉，不能通宵修炼，你们还没到可以用修炼替代睡眠的时候，长时间这样会损伤根基的。”徐老师又吩咐道。
“是”众人再一次回答道。
“好了，快吃饭吧，看看我指导苏鸣做的的饭菜好不好吃”徐老师快速的拿起碗筷开动了。
众人见老师开动了也不再客气，风卷残云般的消灭掉了一桌子的饭菜。
“不太够吃啊”杨燕飞拍了拍肚皮说道
“嗯，嗯，差那么一点点”岳帆和叶森也是附和道。
“厨房里还有馒头和卤肉，你们自己去吃吧”徐老师喝着茶说道
几人闻声都去了厨房，一人拿着两个馒头抢着卤肉，吃的那是一个香。
“看来要多准备些食材了。”徐老师看着这群饿狼微笑着问站在身边的郭雯雯“你不去再吃点？”
“我要控制身材，吃多了要胖的！”郭雯雯说道。
可等到晚上看着郭雯雯抢吃的架势，徐老师眼皮跳着说道“老子是信了你的邪！”