昨晚,和病毒战斗了一夜。
我赢了。
*
作为胜利者,来分享一点经验。
首先,多喝热水。
这个必须划重点!!
喝热水,目的在于促进循环,加快新陈代谢,提高自身免疫系统的战斗效率。
然后,保证充足睡眠。
玩过武侠类网游的小伙伴应该都知道,“打坐”能恢复气血值,而睡眠,实际上就等同于“打坐”。
睡眠的调理、修复作用,不是说说而已。
小毛小病的,通常睡一觉起来就好了。
我寻思了一下,大概是这么一个原理。
人在清醒的时候,身体产生的能量,大部分都需要提供给大脑;而睡觉的时候,大脑运作所需的能量就减半了,那么,多出来的能量自然就能分摊给身体其他部位。