“不欲极饥而食，食不过饱;不欲极渴而饮，饮不过多。“
????????吃得过饱，不仅不会让身体摄取更多的营养，反而会因消化不良引发疾病。做人做事皆是如此，张弛有度，才能细水长流;贪多求全，容易适得其反。
欲望不过饱。
《菜根谭》说:“心无物欲。即是秋空弃海。“
???????少私寡欲，才能活得天高海阔;多欲多求，就会极欲望所吞噬。
??????曾经有个老汉，每天日出而作、日落而息，虽不富裕，但也轻松自在。一天，他在田里劳作时，突然挖到了一个沉旬甸的金罗汉。他高兴极了，连忙抱回家告诉老婆子，咱们家的好日子就要来了。但没过几天，他又开始愁眉苦脸，茶饭不思。老婆子奇怪:“天天抱着个金罗汉，还有什么可愁的?“
老汉说:“罗汉都是十八尊，咱们现在只有一尊，得找到剩下的十七尊，才是真的不愁银子了。
????????此后，他再也无心干农活，白天在家睡大觉，等天黑了就出门找罗汉。可他把方圆数十里地都挖遍了，也没有找到剩下的罗汉，最后带着不甘离开了人世。
在经济学中，有一个“边际效用递减”法则。
??????说的是，人一旦打开了欲望的大门，尝到了甜头，便很难再被满足。不断膨胀的欲望，会促使他去寻求更大的刺激。其最终的结果，不是感到幸福，而是越来越累，越来越痛苦。正如老子所说:“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。“
???????人生的痛苦，多半源自以有限的精力，去追逐无限的欲望，唯有精简欲望，保持简单纯粹的内心，才能接住世间的福气。
情绪不过饱。
“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。“