一番沟通过后，随即应欢便领着二人到一块通体如玉的石碑面前道：接下来我为你们讲解修炼的第一境界：入微境，入微境又分三重，分别是：修身、锻魂、引气；
修身，就是修炼肉体，让它达到能够容纳灵气的地步；
锻魂，便是修炼灵魂，让灵魂达到一定强度；
引气，便是引入灵气为自己修炼；当然你们也从传承之灵那得知，日后想要修丹、器之道便要看有无机缘引入一丝木之气、火之气，就算没引入也没关系，我们宗门财大气粗，不乏地级炼药师、圣级炼器师，物件要多少有多少。
前面认真听应欢讲解修炼体系沐剑晨、青灵二人听的津津有味，后面几句话二人直接眼冒金光，那不是说有没有引二气成功自己都有数不尽的灵丹妙药，想到这里二人好似互相有所感应一般互相对视一眼，直接就明白了对方的想法。
咳咳，下面我们从来第一步修身开始，看见前面的石碑了吗?沐剑晨、青灵二人点点头：看见了，这石碑有何用处?应欢道：此乃万药碑，里面暗藏空间你们随我进去。
二人又一阵白，放入眼帘的是一片绿油油的山脉，应欢告诉二人：此乃万药山脉，里面灵药、妖兽无数，你们修肉身便在此地了。
随即三人便到了一处瀑布下面落脚，就是应欢不知从何时找来两尊木桶摆在沐剑晨、青灵二人面前道：接下来先由灵药温润体魄，随即应欢手一挥瀑布水便倾泻至两尊木桶内，应欢又不从何处取出两个玉瓶滴入两滴液体木桶内，瞬间清澈的瀑布水变幻为碧绿色还冒着丝丝白气。
应欢道：你二人虽一直生活在主宗，上等灵气环绕，但不懂修炼多少会留下杂质在肉身中，先进去灵液中泡一下，脱去身体中杂质，从而使肉身进化，沐剑晨、青灵二人对视一眼便扑通进去木桶，刚进入木桶二人便看见浑身一阵黑气缭绕，一口浊气从空中吐出，此刻二人身体正在开始缓慢蜕变。
也不知道过去几天，碧绿色的灵液逐渐重回到了透明色，看着这效果应欢满意的点点头，道：你二人体内倒是比我想象的要杂质少些，好了，你们站起来吧，感受一下自身的变化。
青灵脸一红，原来此刻她还不会修炼，所以也不能依靠灵气烘干衣物，此时湿哒哒的青衣紧贴在少女稚嫩的皮肤上，看得沐剑晨一阵尴尬，但还时不时偷看，这一幕应欢倒是没想到，随即手一挥，一道热浪穿过二人，湿哒哒的衣服便干了，青灵这才从木桶中站了出来。
站在土地上二人只觉得自己身体对比以前好似轻盈了许多，望着二人摆弄着身体解答道：你二人经过一次进化排除了部分浊气，浊气一少自然身体便轻盈了许多，等你们达到心动境便可以以灵气化万物，甚至可以化翅膀进行飞行；
听到飞行沐剑晨眼前一亮，是啊，哪有男孩子不想在天空自由飞翔。
经过第一次排浊，下面便进行肉体强度修炼，沐剑晨去瀑布底下打坐，让千里而下的瀑布水冲击身体，听到这个沐剑晨一下亚麻呆住了，千里而下的瀑布得一下砸死我吧？