应欢笑了笑随即玉手对着沐剑晨一点道：我为你设下保护罩，可以卸去大部分冲击力，先这样修炼，后续强度慢慢增加，至于青灵你随我来，我为带你去另外一个修炼场所。
接下来的日子里，沐剑晨白天瀑布下打坐，任由千里而下的瀑布啪啪啪打在自己身体上感到一身疼痛，晚上则忍着一身疼痛继续泡着各种灵药，就这样一天一天过去。
两个星期后，沐剑晨像往常一样瀑布下打坐但却没有丝毫痛感，沐剑晨一阵不明所以，身体的保护早在几天前就卸去，安排好青灵修炼的应欢后来看见沐剑晨一脸懵逼的状态笑了笑道：你已经通过了身体捶打的修炼；
闻言沐剑晨笑开了花，原来修炼这样简单，但他不知道的是，对于他简单的修炼却一直用着普通修炼者得不到的天材地宝进行辅助修炼的。
走吧，接下来去另外一个地方修炼，
呼呼呼
只听见耳边风呼呼作响，一阵子沐剑晨到了一个陌生的地方，道：老师，到这里来干什么？
应欢答道：这里是肉身锤炼的最后一步，看见那些魔兽了吗？一天杀十只，闻言沐剑晨脸都吓白了：老师，你叫我赤手空拳跟魔兽打架？？？
应欢挑了挑眉道：你一拳打在旁边树上试试，闻言沐剑晨便拳头握紧，蓄力一拳打在一棵大树上，只听见咔嚓一声，树身能围绕好几个人的大树轰然倒地，沐剑晨看着这一幕一脸懵逼，这是我干的？
应欢笑了笑：你现在对比两个星期前的你已经强不知道多少倍了，何况这些都是低阶魔兽，拿它们试炼刚刚好。
闻言沐剑晨看了看自己的拳头跃跃欲试，提起拳头便向魔兽杀去，不出所料，森林响起一阵阵惨叫；
夜晚木桶内沐剑晨不出意外被揍的鼻青脸肿，泡着灵液的身体也忍不住传出阵阵哀嚎，旁边的应欢则笑了笑：你现在光有力量而无技巧，生活在森林中的野兽每天经过搏杀早已在搏杀中学习到了技巧，第一次搏斗打不过也是正常，不过你也别气馁，磨练肉身就是要不停的挨打，你现在凭肉身躺在地上让那些低阶魔兽打，也打不死你。听到这里沐剑晨才笑了笑，这打没白挨。
重复像瀑布那般的操作，不停挨打、不停泡灵药，身体不断蜕变，战局也从负负负到负负正再到现在的正正正。