风清云摇了摇头，很显然看出了郑子诺的身体状况说道：“先上来休息会吧，我示范一遍给你看看。”
郑子诺点了点头，抹掉脸上的溪水，扛起沉金古剑爬上岸边，盘腿休息起来。
风清云伸手一挥，郑子诺身旁的沉金古剑犹如一片羽毛般落入他的手中，接着他纵身一跃，轻飘飘而又稳当当地落到中央那小块岩石之上，双手持剑，对着下落的瀑布猛然一挥，一道白色剑气“唰……”的一声爆而出，将面前下落的瀑布直接削成两半。
“哇……好厉害！”郑子诺震惊非常，不可思议地看着风清云，对他的崇拜之情更加浓厚了些许。
“看好了，沉肩坠肘，腰马合一，气定神闲，重心落到你的两只小腿之上，利用你的小腿力，带动腰身，先练好步伐，不要着急挥动重剑，看明白了吗？”风清云一边做着示范一边说道，见郑子诺点了点头，接着再次纵身一跃落到他身旁，随着他身体落地，一道白雾从脚下冲起，本来湿漉漉的衣服瞬间干燥柔软起来，就好像风清云根本没有入水一般。
对于师傅如此之多的神乎其技，郑子诺也见怪不怪，重新提起沉金古剑向着岩石走去，有了风清云的指点，这次郑子诺很顺利地登上岩石，也没有着急挥动手中的重剑，就那么站立在滑不溜丢的岩石之上，不停地利用小腿力转动身躯，每当快要把持不住之时便赶紧收身，将重心重新落到两小腿之上，就这样整整一个上午，郑子诺也只自行下来休息了几次，再也没有跌落下来的狼狈模样。
看到自己的徒弟拥有如此之高的领悟能力，风清云也很欣慰，丢下一句：“你以后每天都在这里练习，一直到傍晚日落之前回去吃晚饭，今天的午饭待会我给你亲自送来，以后你的午饭自己解决。”