在和平小区里生活着有这样的一位老人，她身体硬朗，慈眉善目，自己坚持料理家务，做针线活，除了不能上街买菜和烧水外，其余的都能自理。从外表上看还以为年纪刚过八十。
这位老人的名字叫闫天民，她出生于1918年，现年已是93岁高龄。是位从事一辈子教育事业的老教师。她对自己的养生经验总结，主要有下面的四条：
第一个养生秘诀是喝茶
她喝茶的习惯已经养成好多年了，一天一壶茶，茶叶也不是甚么名贵的铁观音、西湖龙井、大红袍，而是茉莉花茶。据中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。多年来坚持喝茉莉花茶，是她长寿的秘诀之一，她笑着说，自己从年轻时就喜欢喝，因为可以闻到春天的味道。
第二个养生秘诀是看报
在她的客厅茶几上，记者看到放着有一摞报刊：《淄博晚报》《鲁中晨报》《夕阳红》和《老年干部之家》。她说自己自从退休后就坚持看读报，大女儿住在隔壁，常年给她订阅着《淄博晚报》《鲁中晨报》。后来社区的车美芬送来了《夕阳红》报，自己也很喜欢，每期必读，每版必看，里面的内容她都很喜欢，尤其关注老龄政策信息和益寿养生保健常识。她说在以前报纸上登312经络锻炼法就很实用，自己看到后坚持着做感觉很不错。