第三个养生秘诀是吃粗粮
饮食上没什么嗜好，吃饭也吃得不是很多，每顿就吃个七八分饱，而且多年以来一直坚持吃粗粮，馒头基本不吃。最大的喜好是自己动手蒸玉米面窝头。
因为一直从事教育工作，年轻时读的是女子中学，后来在1937年日本人入侵中国，到处兵荒马乱的，自己就回到老家闫家庄教村里的孩子读书，记得一年的报酬是三百斤谷子，全家人指望着这个过日子。再后来结婚嫁到了现在张店区的傅家村，就在东北村，兴学街教小学的语文，数学。那时候一天到晚的忙，后来1975年在原来的三马路小学退休。由于当时生活条件差，年头年尾吃粗粮，所以也就养成了粗茶淡饭的习惯，细粮还吃不惯，最多吃个火烧什么的。
第四个养生秘诀是心情好
一直很乐观，喜欢唱歌。每天生活的很有规律，早晨六点半就起床，自己偶尔还让女儿陪着到楼前面的院子里散散步，呼吸一下新鲜空气。吃过早饭就开始读报，一看就是一上午。晚上九点前就入睡。自己没什么烦心事，喜欢与人说话聊天，四个孩子都很孝顺，三个还是共产党员呢!现在的房子就是子女凑钱给买的，住在大女儿的隔壁，就是为了更好的照顾她，而现在大女儿也已是67岁了。（2013年）