第三个养生秘诀是吃粗粮
饮食上没什么嗜好,吃饭也吃得不是很多,每顿就吃个七八分饱,而且多年以来一直坚持吃粗粮,馒头基本不吃。最大的喜好是自己动手蒸玉米面窝头。
因为一直从事教育工作,年轻时读的是女子中学,后来在1937年日本人入侵中国,到处兵荒马乱的,自己就回到老家闫家庄教村里的孩子读书,记得一年的报酬是三百斤谷子,全家人指望着这个过日子。再后来结婚嫁到了现在张店区的傅家村,就在东北村,兴学街教小学的语文,数学。那时候一天到晚的忙,后来1975年在原来的三马路小学退休。由于当时生活条件差,年头年尾吃粗粮,所以也就养成了粗茶淡饭的习惯,细粮还吃不惯,最多吃个火烧什么的。
第四个养生秘诀是心情好
一直很乐观,喜欢唱歌。每天生活的很有规律,早晨六点半就起床,自己偶尔还让女儿陪着到楼前面的院子里散散步,呼吸一下新鲜空气。吃过早饭就开始读报,一看就是一上午。晚上九点前就入睡。自己没什么烦心事,喜欢与人说话聊天,四个孩子都很孝顺,三个还是共产党员呢!现在的房子就是子女凑钱给买的,住在大女儿的隔壁,就是为了更好的照顾她,而现在大女儿也已是67岁了。(2013年)